•
Beh
directions_runBeh - Pre auto
Polmaratón , keď necháš auto v práci a počasie praje na beh.🙏
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
02:07:42
landscape
Nastúpané
491 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,0 km/h | 22,1 km/h |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 2 026 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Do kopcov Z4
trending_up
64,7 km
schedule
02:45:06
landscape
1 256 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
2,2 km
schedule
00:27:29
landscape
68 m
•
pedal_bike Zwift - intervaly VO2MAX 4x4 min 115% FTP
trending_up
41,5 km
schedule
01:10:14
landscape
64 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
RUN Na Vrátkach > LPG
RUN Na Vrátkach > LPG
open_in_new
0,87 km -1.7 %
|
04:56
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 129 bpm |
03:58
13,2 km/h
|
||||
|
Planky strmo
Planky strmo
open_in_new
1,02 km 9.3 %
|
09:08
6,7 km/h
|
6,7 km/h | - | 144 bpm |
07:03
8,7 km/h
|
||||
|
za Kačínom
za Kačínom
open_in_new
0,36 km 12.2 %
|
02:43
7,9 km/h
|
7,9 km/h | - | 159 bpm |
01:44
12,4 km/h
|
||||
|
Kačín dolu po asfalte
Kačín dolu po asfalte
open_in_new
0,51 km -6.6 %
|
02:39
11,6 km/h
|
11,6 km/h | - | 124 bpm |
02:05
14,8 km/h
|
||||
|
Snezienka-Koliba Climb
Snezienka-Koliba Climb
open_in_new
2,00 km 7.9 %
|
15:35
7,7 km/h
|
7,7 km/h | - | 151 bpm |
11:03
10,8 km/h
|
||||
|
Lanovka Climb
Lanovka Climb
open_in_new
0,67 km 12.8 %
|
05:59
6,7 km/h
|
6,7 km/h | - | 149 bpm |
03:49
10,5 km/h
|
||||
|
Snezienka-Koliba 1km
Snezienka-Koliba 1km
open_in_new
1,00 km 12.3 %
|
08:47
6,8 km/h
|
6,8 km/h | - | 150 bpm |
06:10
9,7 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
open_in_new
0,49 km 8.2 %
|
03:56
7,5 km/h
|
7,5 km/h | - | 149 bpm |
02:59
9,9 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
open_in_new
0,57 km 8.6 %
|
03:45
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 156 bpm |
02:54
11,7 km/h
|
||||
|
BA Kamzik asfalt zaver
BA Kamzik asfalt zaver
open_in_new
0,50 km 5.9 %
|
04:09
7,2 km/h
|
7,2 km/h | - | 155 bpm |
02:32
11,8 km/h
|
||||
|
Veža Kamzík - Stroodel
Veža Kamzík - Stroodel
open_in_new
1,30 km -7.6 %
|
06:32
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 129 bpm |
06:32
11,9 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre