Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 143 144 145 146 147 … 186

Štandardné zobrazenie

Zobrazujeme komentáre od najnovších po najstaršie

Zobraziť všetky

randy • 28. 5. 2019 o 9:54

28. 5. 2019 o 9:54

Roz...co?

Take slovo nemam v slovniku

Treba vidiet, potom sa da povedat co je zle - ci technika, ci na prd topanka,...

0 0

Midzione • 28. 5. 2019 o 9:12

28. 5. 2019 o 9:12

Km pridávam postupne. Ale asi to bude tou rozcvičkou. Predvčerom som sa skoro vôbec nerozcvičil a včera to asi boli už len následky.
Dám si pár dní pokoj a potom znova.

0 0

Zelomir • 28. 5. 2019 o 9:05

28. 5. 2019 o 9:05

Pricin moze byt fakt vela. Obutim by som zacal. Dalej zla technika ako spomina exot, nedostatocna rozvicka a stretching po behu.
Km pridavaj pomaly, telo si musi zvyknut na tento typ zataze.

1 0

exot • 28. 5. 2019 o 3:24

28. 5. 2019 o 3:24

Z mnoho iných vecí môže byť príčinou aj zlá technika. Hoď do youtube "proper running form" je tam hafo videí. Mne to pomohlo.

1 0

Midzione • 27. 5. 2019 o 23:13

27. 5. 2019 o 23:13

Začal som behať, len tak z ľahka 3km 2-3x do týždňa. Chcel by som aj viac no začali má bolieť nohy. Presnejšie ten predný sval na holennej kosti a aj pod kolenom.
Topánky mám len také obyčajné tenisky čo sú vraj na beh, no podľa mňa skôr len na také bežné chodenie a na to som si ich aj kupoval.

Takže otázka, je tá bolesť spôsobená obutim, alebo je chyba niekde inde? Prípadne čo mám robiť aby tá bolesť prestala.

0 0

Hack3r • 27. 5. 2019 o 22:36

27. 5. 2019 o 22:36

La Sportiva Bushido su uzke ako Speedcrosy no od kedy som kupil inov-8 uz inu znacku asi riesit nebudem.
Odporucam trailroc 285. Bud na Sanasport alebo Adamsport. Ti maju naj ceny.

0 0

Nazgul • 25. 5. 2019 o 15:57

25. 5. 2019 o 15:57

Čo znamená - obdobné? Rovnaké odpruženie, rovnaký drop? Alebo rovnaká šírka (v prípade Speedcrossov skôr úzkosť)? Rovnaká podrážka? Upresni viac...

0 0

lapaloma • 24. 5. 2019 o 9:57

24. 5. 2019 o 9:57

Mám takýto problém, ak by ste mi vedeli poradiť niekto. Kúpil som si trailové salomon speedcross, keďže mám už druhé nízke turistické salomony, ale pri prvom behu som zistil že spoj na vnútornej strane chodidla mi odiera nohu a boli by s toho otlaky ...
a teraz, čo by som chcel riešiť: poradíte mi obdobné trailové bežecké tenisky, ktoré ten spoj majú menej výrazný alebo ho tam nemajú vôbec? V minulosti som mal skúsenosť s adidasom a tam je to ešte horšie
teraz behávam v starších s tých turistických ale tie sa mi už pomaly rozpadajú na nohe takže niečo nové potrebujem a nejako nemám chuť skúšať všetko ... tak ak by ste ma vedeli nasmerovať aby mali kopito cca porovnateľné s tými salomon ale nebudú mať môj problém

0 0

Martinsrs • 18. 5. 2019 o 0:34

18. 5. 2019 o 0:34

Treba mať dobré číslo nohy. V sanasport bývajú posledné kusy za super ceny. Moje 47, mám občas problém aj vybrať z pomedzi všetkých. 😁

0 0

Hack3r • 17. 5. 2019 o 15:21

17. 5. 2019 o 15:21

tak dnes su za 77,84 s tymto kodom> black friday v AdamSporte < Keby som nekupoval nedavno Inov-8ty tak ich beriem, podla recenzii velmi dobre boty

0 0

infinitipp • 15. 5. 2019 o 16:24

15. 5. 2019 o 16:24

Vyskúšaš čo ti sedí v kamennej predajni a o 20e lacnejšie kúpiš na internete

0 0

Hack3r • 15. 5. 2019 o 11:38

15. 5. 2019 o 11:38

to je ale zahranicie, ak ti nesadnu tak co urobis? ja som napisal ze to nie je ziadna brutal cena, ale na SK ich proste lacnejsie nekupis

0 0

infinitipp • 15. 5. 2019 o 11:33

15. 5. 2019 o 11:33

Hack3r napísal:

ak niekomu sadne velkost, cena nie je uplne ze brutalna ale bezne stoja 135 eur vsade inde> https://www.adamsport.eu/panska-bezecka-obuv/obuv-la-sportiva-bushido-tropic-blue/

ale kde

to normálne kúpiš za toľko ak lepšie pohľadáš tak nájdeš aj za menej. Len tak som klikol na shop ktorý mi vyhodil google a našiel som toto
https://www.idealo.de/preisvergleich/OffersOfProduct/4365041_-bushido-la-sportiva.html