Tvoj záujem sme si poznačili.
Bežecká obuv na cestu a asfalt
Bežecká obuv určená na beh po asfalte a ceste je špeciálne skonštruovaná tak, aby poskytovala tlmenie, podporu a odolnosť pri opakovaných nárazoch na tvrdý povrch. Tu je opis týchto topánok spolu s ich výhodami, špecifikáciami a tipmi na výber správneho páru:
- Tlmenie: Tieto topánky ponúkajú dostatočné odpruženie, ktoré absorbuje nárazy a znižuje nárazy na chodidlá a kĺby. To pomáha predchádzať nepohodliu a minimalizovať riziko zranení.
- Odolnosť: Vzhľadom na povahu cestného behu sú tieto topánky navrhnuté tak, aby odolali opotrebovaniu spôsobenému asfaltovým a betónovým povrchom. Často majú zosilnené oblasti, ako je špička alebo päta, aby sa zvýšila odolnosť a ochrana proti oderu.
- Nízka hmotnosť: Obuv na cestný beh je zvyčajne ľahká, čo umožňuje efektívnejší a rýchlejší beh. Znížená hmotnosť pomáha minimalizovať únavu a umožňuje udržať tempo na dlhšie vzdialenosti.
- Drop: Drop je parameter, ktorý určuje výškový rozdiel medzi pätou a špičkou obuvi. Cestná bežecká obuv má často nižší drop (približne 8 - 12 mm), aby sa podporil prirodzenejší došľap a plynulejší prechod z päty na špičku.
- Hmotnosť: Cestná bežecká obuv je zvyčajne ľahká, aby sa zvýšila rýchlosť a efektivita. Ich cieľom je dosiahnuť rovnováhu medzi tlmením a hmotnosťou, čo umožňuje citlivý a svižný beh.
- Reflexné prvky: Mnohé cestné bežecké topánky obsahujú reflexné prvky alebo materiály na zlepšenie viditeľnosti počas slabého osvetlenia, čím sa zabezpečí bezpečnosť pri behu skoro ráno alebo večer.
Môžem používať cestnú bežeckú obuv aj na iné typy behu?
Hoci je cestná bežecká obuv primárne určená na asfaltové a cestné povrchy, možno ju použiť aj na ľahký trailový beh alebo beh v hale. Na technickejšie chodníky alebo beh v teréne sa však odporúča používať špecializovanú bežeckú obuv na trailový beh. Viac o výbere cestnej bežeckej obuvi sa dozvieš v článku: Ako na beh: Výber cestnej bežeckej obuvi
Môžem používať cestnú bežeckú obuv na maratóny alebo beh na dlhé vzdialenosti?
Áno, cestná bežecká obuv je vhodná na maratóny a beh na dlhé trate. Často poskytujú potrebné odpruženie a tuhosť, aby zvládli nárazy a vzdialenosť týchto pretekov. Je však veľmi dôležité zabezpečiť ich správne prispôsobenie a vyskúšať si ich pred dňom pretekov, aby si predišiel nepohodliu a pľuzgierom.
Je cestná bežecká obuv vhodná pre osoby s nadmernou pronáciou alebo plochou nohou?
Niektoré cestné bežecké topánky ponúkajú mierne stabilizačné prvky, ktoré sú vhodné pre nadmernú alebo plochú nohu. Avšak osoby so silnou hyperpronáciou alebo špecifickými stavmi chodidla môžu vyžadovať obuv s pokročilejšími stabilizačnými funkciami alebo individuálne ortopedické vložky. Odporúča sa poradiť sa s podiatrom alebo špecialistom na obuv, ktorý ti poskytne individuálne odporúčania.
Môžem používať cestnú bežeckú obuv na rýchlostné tréningy alebo intervalový tréning?
Áno, cestná bežecká obuv je vhodná na rýchlostné tréningy a intervalový tréning. Často majú ľahkú a citlivú konštrukciu, ktorá umožňuje rýchlejší beh. Niektorí bežci však môžu uprednostniť špecializovanejšie ľahké pretekárske tenisky na intenzívne rýchlostné tréningy alebo preteky.
„Ako si vybrať bežeckú obuv? 7 krokov k správnemu výberu“
-5% New Balance Fresh Foam 1080 v14 dámske topánky, earth shadow
162 €
-5%
MOC 190 €
Výpredaj -19% On Running Cloud X 3 AD dámske topánky, heron/glacier
129 €
-19%
MOC 159 €
Výpredaj -26% On Running Cloud X 3 AD topánky, čierna/biela
od 118 €
-26%
MOC 159,95 €
-10% On Running Cloudrunner 2 Waterproof topánky, eclipse/rosemary
162 €
-10%
MOC 180 €
Akcia -25% On Cloudrunner 2 Waterproof dámske topánky, magnet/black
od 134 €
-25%
MOC 179 €
-22% adidas ADIZERO BOSTON 13 topánky, footwear white/core black/dash grey
124,90 €
-22%
MOC 160 €
Výpredaj -16% adidas Supernova 2 topánky, grey six/silver metallic/beam orange
od 73,99 €
-16%
MOC 110 €
-20% adidas ADIZERO BOSTON 13 dámske topánky, off white/beam orange/active orange
128 €
-20%
MOC 160 €
Výpredaj -25% On Running Cloudmonster dámske topánky, dust/vapor
135 €
-25%
MOC 179,95 €
savings Salomon AERO BLAZE topánky, blue ashes/sunny lime/dark
od 77,99 €
savings
MOC 130 €
-15% New Balance Fresh Foam X Kaiha Road dámske topánky, tmavomodrá
106 €
-15%
MOC 125 €
-15% New Balance Fresh Foam 680 v8 dámske topánky, peach nectar
111 €
-15%
MOC 130 €
savings adidas SUPERNOVA RISE 2 topánky, core black/iron metallic/glory green
od 101 €
savings
MOC 150 €
-19% adidas SUPERNOVA RISE 2 dámske topánky, power purple/zero metallic/purple burst
121 €
-19%
MOC 150 €
-16% Salomon AERO BLAZE 2 topánky, dragon fire/vivacious/surf the web
99 €
-16%
MOC 131 €
-20% adidas RUNFALCON 5 topánky, core black/cloud white/core black
od 47,99 €
-20%
MOC 60 €
-20% adidas RUNFALCON 5 dámske topánky, semi flash aqua/lucid lemon/core black
47,99 €
-20%
MOC 60 €
Výpredaj -19% Salomon SPECTUR dámske topánky, tea rose/lunar rock/popy red
94,99 €
-19%
MOC 130 €