Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🔥
+255
+257
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskusia (3 716)
randy
Vpredu jasne, vola je v pohode, ale nemoze behat do stran.
Bolest clenka je bezna ked zacinas
Casom to prejde. Inac ja citim clenok vzdy ked dlhsie nebeham (cize ako teraz, lebo vsetko flakam...), alebo ak je nieco zle - napr naposledy som mal velmi zatiahnute snurky a to bolo zleee ;D
Bolest clenka je bezna ked zacinas
Casom to prejde. Inac ja citim clenok vzdy ked dlhsie nebeham (cize ako teraz, lebo vsetko flakam...), alebo ak je nieco zle - napr naposledy som mal velmi zatiahnute snurky a to bolo zleee ;D 
Peter6
tak jedine ze mozno trocha noha beha v topanke, kedze niesu uplne presne, ale v specializovanej predajni som dostaval rady ze ma byt stale o 1 cislo vacsia ako klasicka obuv, takze som ju aj tak vyberal, noha ani nebola v mokrom nakolko to zacalo uz aj na kratkej trase a nepotia sa mi az tak, ponozky mam kvalitne bezecke a sedia super niekedy je ich az problem dostat na nohu 
ja som prave na prstoch nikdy nemal a len na boku :/ cital som ze si nalepit lekarsku lepiacu pasku, tak asi skusim toto...
Specialne vlozky musim mat nakolko bez nich kvoli plochosti som mal velke bolesti od clenka, ku kolenu az k bedrovemu klbu po dlhsom behu a casom to zacinalo stale skor. (zla poloha plochej nohy velmi zatazovala slachy a upony svalov v kolenach).
ja som prave na prstoch nikdy nemal a len na boku :/ cital som ze si nalepit lekarsku lepiacu pasku, tak asi skusim toto...Specialne vlozky musim mat nakolko bez nich kvoli plochosti som mal velke bolesti od clenka, ku kolenu az k bedrovemu klbu po dlhsom behu a casom to zacinalo stale skor. (zla poloha plochej nohy velmi zatazovala slachy a upony svalov v kolenach).
Hack3r ach jo :d
Peter6 Za beznych okolnosti, ked topanka sedi, tak by si nemal mat otlaky. Ak v nich beha noha, alebo na nejakom mieste tlaci, ci noha je v mokrom, tak mozu vzniknut. Ploche nohy by nemali byt problem. Z boku som otlaky nemal, iba na prstoch, ked bola ponozka volnejsia (tie musia sediet, nemozu to byt rozgajdane od cinanca), alebo vzadu ked mi noha behala (slabo dotiahnute snurky a nebol cas zastavit).
Peter6 Za beznych okolnosti, ked topanka sedi, tak by si nemal mat otlaky. Ak v nich beha noha, alebo na nejakom mieste tlaci, ci noha je v mokrom, tak mozu vzniknut. Ploche nohy by nemali byt problem. Z boku som otlaky nemal, iba na prstoch, ked bola ponozka volnejsia (tie musia sediet, nemozu to byt rozgajdane od cinanca), alebo vzadu ked mi noha behala (slabo dotiahnute snurky a nebol cas zastavit
). 
Hack3r
randy dovolil som si ta oznacit. Viem ze ty si bezec
Ahojte, určite je tu aj veľa bežcov, preto sa chcem opýtať, máte niekto nejaký trik ako predísť otlakom? Keďže mám veľmi ploché nohy, dal som si vyrobiť vlozky do topánok na mieru, avšak tie ma hneď pri prvom behu na klenbe poriadne otlačili. Ak niekto nieco pozná budem vďačný
Dik
Dik
juju_pepe
On Cloud ste skúšali? Známa ma minulorocny top model a vraj v ničom lepšom nebehala
Btw. Začínajú ma bolieť kolená. Je na to dobrý Colafit?
Btw. Začínajú ma bolieť kolená. Je na to dobrý Colafit?
ReHMn
Nazgul, sorry... v kontexte "Tak ak v nich behá, tak sa nespokojnosti nečudujem." som nepochopil, preco si myslis, ze v nich beham...
Ano, nic lepsie ako na mieru neexistuje.
Ja mam sice obuv z policky, ale vlozky do topanoch, turistickych aj bezeckych som si dal spravit na mieru. Sidas.
Ten prvotny podnet vznikol pri Armondoch, lebo boli trocha uzke a to som chcel kompenzovat vlozkami na mieru. Ale potom sa to osvedcilo aj v pripade bezeckej. Naviac, vlozky su kompatibilne medzi obuvmi... peace
Edit: Asics...mam GT1000 GTX c.48. Na nich mi vadi podrazka. Ten zlty plast - premostenie - medzi patou a prednou castou. Je to tvrde, neflexibilne a smyka sa to. Okrem toho, predok je velmi s*****ty, moje prsty sa tam necitia dobre...
Ano, nic lepsie ako na mieru neexistuje.
Ja mam sice obuv z policky, ale vlozky do topanoch, turistickych aj bezeckych som si dal spravit na mieru. Sidas.
Ten prvotny podnet vznikol pri Armondoch, lebo boli trocha uzke a to som chcel kompenzovat vlozkami na mieru. Ale potom sa to osvedcilo aj v pripade bezeckej. Naviac, vlozky su kompatibilne medzi obuvmi... peace
Edit: Asics...mam GT1000 GTX c.48. Na nich mi vadi podrazka. Ten zlty plast - premostenie - medzi patou a prednou castou. Je to tvrde, neflexibilne a smyka sa to. Okrem toho, predok je velmi s*****ty, moje prsty sa tam necitia dobre...
Vlad01
cripo ak ti vyhovujú Cliftony, tak vyskúšaj Challenger ATR, je to to isté kopyto, akurát iná spodná časť podrážky, alebo potom Speedgoat 2, vytešujem sa v nich celé leto)
Nazgul
ReHMn, a Ty si dobre chápavý? Tiež by si mal chvíľku porozmýšľať a potom písať. Na príspevok lapalomy, ktorý som mimochodom aj citoval, som na základe Tvojej cool User chart odpovedal, že v Salomon modeloch asi skôr chodíš ako beháš (keďže na beh máš Mizuná)... To je problém pochopiť? Nemalo to nič spoločné s Tvojou výkonnosťou, či náplňou tréningov... Nebuď labuť... "Každý po svým prkne"... Ako som písal už predtým, hodnotenie každého bežca je subjektívne, každému sadne niečo iné... Mám S-labové Sense Ultry na mieru a za 27 rokov behu som nemal nič lepšie na nonách...
Woow, to je pecka, ked na zaklade zoznamu obuvi niekto vie urcit, ci majitel beha alebo chodi!
Nazgul, Pan Trener, Odbornik, prosim najprv citajte, potom piste!
Pre slabsie chapavych, ucel obovi je uvedeny v stlpci 2.: Purpose = Ucel a Urban znamena mestsky...
Nikde som nepisal, ze Norwood je bezecky model, alebo ja v tom bezim. Prave naopak, pisal som, ze napriek tomu, ze nebol pouzity na sportove aktivity, len vyhradne v meste, ma (u mna) neakceptovatelne nedostatky. V tomto pripade prave od modelov nizsieho standardu ocakavam, ze zakladne funkcie (vodotesnost, pohodlie, trvacnost) budu splnene maximalne. Ked vyrobca nesplna zakladne pozidiavky nizsich modelov, nemoze ocakavat doveru a zaujem zo strany zakaznikov po mid range alebo high end modely...
Este poznamka k X-Trail: pouzil som ich 2x na Oravamane, v obidvoch pripadoch za dazdiveho pocasia, kde treba ist/behat/splhat sa cez potok, po sklach, kamenoch, ale moja noha zostala sucha. Ale snurovanie, ohybnost, vaha a celkove pohodlie u mna nevyhovuje...
Z tychto uvedenych dovodov Salomon skoncil u mna nadobro.
rasto, so Salomonom nie som spokojny, pretoze ako som pisal, Norwood som nosil len do mesta a po roku sa rozpadli. Ked ich najdem, odfotim, odlozil som ich kvoli reklamacii, ale potom som sa na to vytoto... Okrem toho, napriek pouzitej mebrane GTX neboli vodotesne. Stacila chodza v dazdi a mal som celu nohu mokru...
Osobne pri vybere neriesim pronaciu, suponaciu a podobne odporucania. Vovacsine pripadov volim zlatu strednu cestu, ale mam na preteky Sayorana, co je jeden extrem, lahke ale malo tlmenia a mam aj druhy extrem, Prophecy, ktore su tazke, ale maximalne tlmene a pohodlne.
Pri pocte nabehanych km, 2000/rocne ajtak ich menim kazdu jar... Mam na mysly tu zlatu strednu triedu, ktora sa povazuje za spotrebny material.
A ked si zoberiem prave Sayoranu, tak sa vzdy usmievam, ked na GTN alebo inych kanaloch v Kona edicii spominaju ake lahke topanky hodil na trh One Cloud, alebo Hoka One One. Porovnaj velkost, vahu a cenu, pochopis...
Nazgul, Pan Trener, Odbornik, prosim najprv citajte, potom piste!
Pre slabsie chapavych, ucel obovi je uvedeny v stlpci 2.: Purpose = Ucel a Urban znamena mestsky...
Nikde som nepisal, ze Norwood je bezecky model, alebo ja v tom bezim. Prave naopak, pisal som, ze napriek tomu, ze nebol pouzity na sportove aktivity, len vyhradne v meste, ma (u mna) neakceptovatelne nedostatky. V tomto pripade prave od modelov nizsieho standardu ocakavam, ze zakladne funkcie (vodotesnost, pohodlie, trvacnost) budu splnene maximalne. Ked vyrobca nesplna zakladne pozidiavky nizsich modelov, nemoze ocakavat doveru a zaujem zo strany zakaznikov po mid range alebo high end modely...
Este poznamka k X-Trail: pouzil som ich 2x na Oravamane, v obidvoch pripadoch za dazdiveho pocasia, kde treba ist/behat/splhat sa cez potok, po sklach, kamenoch, ale moja noha zostala sucha. Ale snurovanie, ohybnost, vaha a celkove pohodlie u mna nevyhovuje...
Z tychto uvedenych dovodov Salomon skoncil u mna nadobro.
rasto, so Salomonom nie som spokojny, pretoze ako som pisal, Norwood som nosil len do mesta a po roku sa rozpadli. Ked ich najdem, odfotim, odlozil som ich kvoli reklamacii, ale potom som sa na to vytoto... Okrem toho, napriek pouzitej mebrane GTX neboli vodotesne. Stacila chodza v dazdi a mal som celu nohu mokru...
Osobne pri vybere neriesim pronaciu, suponaciu a podobne odporucania. Vovacsine pripadov volim zlatu strednu cestu, ale mam na preteky Sayorana, co je jeden extrem, lahke ale malo tlmenia a mam aj druhy extrem, Prophecy, ktore su tazke, ale maximalne tlmene a pohodlne.
Pri pocte nabehanych km, 2000/rocne ajtak ich menim kazdu jar... Mam na mysly tu zlatu strednu triedu, ktora sa povazuje za spotrebny material.
A ked si zoberiem prave Sayoranu, tak sa vzdy usmievam, ked na GTN alebo inych kanaloch v Kona edicii spominaju ake lahke topanky hodil na trh One Cloud, alebo Hoka One One. Porovnaj velkost, vahu a cenu, pochopis...
arrow_leftlapaloma napísal:
Rasto ale ty v tom chodis, on uteka ... ja osobne tiez chvalim salomon uz par rokov
Tak ak v nich behá (ale na základe tej tabuľky skôr tiež len chodí), tak sa nespokojnosti nečudujem. Ani Norwood, ani X-Ultra totiž nie je bežecký model... Takže sa nedá čudovať, že sú ťažšie a tvrdšie... A čo sa týka zvyšnej obuvi (okrem Mizuna), chyba bola vo výbere modelov nižšieho štandardu... Ale tak - každý sme prešli nejakým vývojom...
cripo
Ja skúšam cestné Hoka ONE ONE Clifton 4, vyzerajú dosť cudne ale max. spokojnosť. A to má predtým pri dlhom behu boleli kĺby. Tenisky to vyriešili. Teraz pokukujem po trailovavych. 😉
rasto
Ano je pravda ze ja som bezal naposledy pred 20 rokmi na autobus aj ten mi usiel tak drbem na to.
Ale otazka bola preco sa mu v tom zle beha alebo aky dvovod ze uz nikdy nekvalita?
Ale otazka bola preco sa mu v tom zle beha alebo aky dvovod ze uz nikdy nekvalita?
Rasto ale ty v tom chodis, on uteka ... ja osobne tiez chvalim salomon uz par rokov
Doktore preco salomony uz nikdy? Ja uz ine tenisky ako od nich 20 rokov nepouzivam.ale je pravda ze najlepsie boli pred tym nez ich kupil Adidas
Tesak
Skus Mizuno... zo skusenosti, vid tabulka, mozem napisat:
Adidas nesadli, vobec nie na behanie. Soltec som si nechal na halove sporty, ale len kvoli tomu, ze sa mi nechcelo po 21km behu vyhodit do kosa...
Asics som kupil kvoli tomu, ze mali GTX membranu, ale nie som s nimi spokojny. Maju tuhu a plochu podrazku. Sluzia ako nevyhnutne zlo v dazdi, roztapajucom sa snehu.
Salomon nikdy viac, ani keby mi platili cenu auta za topanky! Norwood som nepouzival na sporty, len do mesta a po roku sa rozpadli, neboli vodotesne, stacilo 30min chodze v dazdi a konec.
X-Ultra GTX bol posledny kus v predajni v Parndorfe, tak som si povedal, ze za tu cenu im dam este jednu sancu. Bol to omyl. Su tazke, ohybnost skoro nulova...
Svoj ideal som nasiel v Mizuno, ajked Creation 15 mal konstrukcne chyby, mozno vsak len moj rozmer.
Moj najnovsi nakup su Hayate 3...
Skus Mizuno... zo skusenosti, vid tabulka, mozem napisat:
Adidas nesadli, vobec nie na behanie. Soltec som si nechal na halove sporty, ale len kvoli tomu, ze sa mi nechcelo po 21km behu vyhodit do kosa...
Asics som kupil kvoli tomu, ze mali GTX membranu, ale nie som s nimi spokojny. Maju tuhu a plochu podrazku. Sluzia ako nevyhnutne zlo v dazdi, roztapajucom sa snehu.
Salomon nikdy viac, ani keby mi platili cenu auta za topanky! Norwood som nepouzival na sporty, len do mesta a po roku sa rozpadli, neboli vodotesne, stacilo 30min chodze v dazdi a konec.
X-Ultra GTX bol posledny kus v predajni v Parndorfe, tak som si povedal, ze za tu cenu im dam este jednu sancu. Bol to omyl. Su tazke, ohybnost skoro nulova...
Svoj ideal som nasiel v Mizuno, ajked Creation 15 mal konstrukcne chyby, mozno vsak len moj rozmer.
Moj najnovsi nakup su Hayate 3...
Treba sa k tomu dopracovat postupne... cez vsetky bezecke zranenia a potom bude dobre )
Nazgul Inac sranda. Vcera som bezal na Poludnicu s mojim chromym chodidlom a kedze do kopca beham cez spicky, tak to vcelku prestalo boliet) Takze agresivny "strecing" pomaha A dnesny bezik na Chopok bol uuplne v pohode.
)Nazgul Inac sranda. Vcera som bezal na Poludnicu s mojim chromym chodidlom a kedze do kopca beham cez spicky, tak to vcelku prestalo boliet
) Takze agresivny "strecing" pomaha A dnesny bezik na Chopok bol uuplne v pohode. 
andrej25
Keď som začínal s behanim, tak som poriadne nevedel ani akú veľkosť si kúpiť, nie to ešte riešiť iné detaily.
4 mm pre niekoho, kto na to nie je zvyknuty, je maaalo. Membrana je k nicomu, staci hociaky "clima shild" ... a podrazka zas zavisi od toho kade budes behat - ci len chodniky, skaly (napr take Inov8 X Talon su top, ale na asfalte ich znicis a bezna zivotnost na pouzitie na pretekoch je 400 km). Take Inov-8 MudClaw sa daju kupit za cca 80 eur v akcii, podrazka podobna X Talonom, guma je tvrdsia, takze az tak dobre nedrzia na skalach, ale zas dlhsie vydrzia + su aj do mokrejsieho, takze ich pouzivam aj cez zimu - do snehu super.
Tesak
no, pre mna ostava primarny bajk a ten ma stoji dost..... beh chcem ozaj len doplnok cez tyzden ked nebude dost dlho svetlo na bajk a nebudem mat chut n a nocak...... dik sa rady, pozriem po niecom ako pises
Podobné témy
posledný komentár: 20. 12. 2025 o 9:44
posledný komentár: 10. 10. 2025 o 22:20
posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14
MTHIKER odporúča - Bežecká obuv na cestu a asfalt
-20% adidas SUPERNOVA RISE 2 dámske topánky, grey/magic grey metallic/flash aqua
119 €
-20%
MOC 149 €
Výpredaj savings adidas SUPERNOVA 2.0 dámske tenisky, Core Black/Grey Six/Core Black
73,99 €
savings
MOC 110 €
Akcia -25% On Cloudrunner 2 Waterproof dámske topánky, magnet/black
od 134 €
-25%
MOC 179 €
MTHIKER odporúča - Bežecká trailová obuv
Výpredaj -46% adidas TERREX AGRAVIC FLOW 2.0 TRAIL RUNNING tenisky, čierna
74,99 €
-46%
MOC 140 €
arrow_outward
