Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 25 26 27 28 29 … 186

Štandardné zobrazenie

Zobrazujeme komentáre od najnovších po najstaršie

Zobraziť všetky

ennio • 28. 6. 2024 o 7:22

28. 6. 2024 o 7:22

Ano, Majo je zjav, ktory sa len tak nevidi. Pozname sa uz relativne dlho, ked este obcas jazdieval aj mtb maratony. Celodenny vyjazd vedel ist na par kuskoch suseneho ovocia

0 0

KINGofFAILS • 28. 6. 2024 o 6:55

28. 6. 2024 o 6:55

Majo je neskutočný bežec a určite patrí do úzkej špičky slovenskej trailovej scény.

Mimochodom ak ste nevideli, prikladám sem link na krátky film o ňom.

https://vimeo.com/438135295

3 1

Ixnay • 27. 6. 2024 o 23:19

27. 6. 2024 o 23:19

mal som moznost ho stretnut osobne, raz ked som bol s bikom na Vapennej on tam prave 7x vybiehal v ramci treningu

podareny typek , sledujem ho na strave a je to fakt nezmar..

0 0

ennio • 27. 6. 2024 o 22:29

27. 6. 2024 o 22:29

https://dennikn.sk/4066289/z-ulice-az-do-slovenskej-reprezentacie-pribeh-punkaca-priadku-z-ktoreho-je-dnes-spickovy-ultrabezec/

0 0

KINGofFAILS • 25. 6. 2024 o 8:21

25. 6. 2024 o 8:21

Dynafit aj Salomony majú 8l.

Ja osobne behám s 15l, ktoré mám na ultra behy. Čo sa týka veľkosti, za mňa sú lepšie menšie, nakoľko voľnejší vie počas behu "skákať" na chrbte a to mi dosť vadí.

0 0

LMS • 25. 6. 2024 o 8:01

25. 6. 2024 o 8:01

No už si ma trochu nalomil na tú väčšiu.
Nerobí Dynafit niečo medzi 4 a 12?

0 0

mnavak • 21. 6. 2024 o 21:21

21. 6. 2024 o 21:21

LMS napísal:

No ponožky, to závisí od počasia, intenzity, terénu...ale mám rád suché nohy

Ako píše Nazgul k veste sú 2x500ml fľašky + jedna mäkká by ešte mala vojsť do zadného vrecka a to by malo bohato stačiť.

Pri tejto sa mi už zdalo že by som zbytočne nosil vzduch
https://www.dynasport.sk/bezecka-vesta-dynafit-ultra-12

ved nic nevazi, a vyhoda ze narves aj camelback. ja nosim ultra 15 (stary model bez soft flasiek) a spokojnost. vacsinou len flase ale ked ide zle pocko hodi sa pohodlne odviezt bundu

0 0

muffin • 21. 6. 2024 o 9:15

21. 6. 2024 o 9:15

Mne osobne veľmi nevyhovujú tie soft fľašky z prednej strany(týmto zároveň súcitím s obdarenými bežkyňami), takže mám vestu, kde je možnosť mať klasický vak na chrbte, konkrétne Osprey Duro 6, len pre teba to bude už asi príliš veľké. Výhoda je, že to viem nosiť aj na bike.

0 0

LMS • 20. 6. 2024 o 16:02

20. 6. 2024 o 16:02

No ponožky, to závisí od počasia, intenzity, terénu...ale mám rád suché nohy

0 0

Nazgul • 20. 6. 2024 o 12:42

20. 6. 2024 o 12:42

K tej veste je 2 x softflask, takže o vodu by asi postarané mal...

0 0

lapaloma • 20. 6. 2024 o 9:42

20. 6. 2024 o 9:42

20km to je tak do 2,5 max 3 hodín v teréne... ešte asi aj vodu potrebuješ

a naozaj si prezúvaš ponožky? ... každopádne presne na takéto prípady je takáto malá vesta na minibundu vodu kľúce a mobil

0 0

LMS • 18. 6. 2024 o 14:56

18. 6. 2024 o 14:56

Mal som dnes v predajni na sebe túto vestu a ML je tesná na telo, po zatiahnutí je napredu medzi ,,krajmi" vesty cca 12-15cm medzera, kdežto pri XL sú po zatiahnutí pútok kraje vesty takmer pri sebe.
Teda menšia bude asi lepšia voľba?
Nezmení sa veľkostne vesta po naplnení nejakými vecami vzadu?

Bude stačiť na cca 20km behy a uloženie kľúčov, mobilu, ponožiek a nejakej ľahkej bundy?

https://www.dynasport.sk/bezecka-vesta-dynafit-sky-4

0 0

double • 12. 6. 2024 o 15:43

12. 6. 2024 o 15:43

vedia ale musim mat hrudný pás ale ten nemám. dá sa to aj bez hrudneho pása len optickým snímačom ale po dobehnutí mi to nevypočíta ten prah laktatu. Skusím este raz vymazat zony a prah laktatu dat na minimum co sa udeje. Ked to nepojde asi len s hrudným pásom potom. Myslel som že sa to dá nejak približne vypočítat ale zrejme musí byt nato test. mne stacia len približné čísla kedže nebehávam sútažne.

0 0

Nazgul • 12. 6. 2024 o 12:51

12. 6. 2024 o 12:51

Vedia toto Tvoje hodiny?

https://www.zivotsgarminem.cz/jak-provest-test-laktatoveho-prahu-s-hodinkami-garmin

0 0

double • 12. 6. 2024 o 9:40

12. 6. 2024 o 9:40

neviete či existuje na výpočet prahu laktátu nejaky vzorec poprípade nejak vypočítat z FTP testu? . Včera som si robil FTP test ale hodinky mi ho nevyhodnotili a nechce sa mi ho robit znova. Problem mám v tom, že nemám hrudný pás takže to robím optickým senzorom. Ten ale už je na urovni hrudného pásu. Garmin elevate 5. Chcem to len pre osobné účely takže nemusí to byt presné číslo

0 0

KINGofFAILS • 12. 6. 2024 o 9:25

12. 6. 2024 o 9:25

Ja sa tiež začínam obzerať po nových botách a nejakým mäkším tlmením, kvôli problémom s chbtom. Doteraz, ako som písal som behával výlučne v Salomonoch Trailster, nedávno som kúpil Salomon Glide max TR a to sú super papučky, akurát nie na náročnejší terén.
O tých S Laboch som tiež uvažoval, ale je to ako píšete, že tá topánka musí človeku sadnúť.

Dlho som odmietal Hoky, nakoľko sa hovorí, že ak ich raz skúsiš, iné už nebudeš chcieť, ale možno je čas si ich zaobstarať a potešiť telo. Jedným okom ale pozerám aj nad NNormal, žeby mi to pomohlo behať ako Kilian

0 0

muffin • 12. 6. 2024 o 8:58

12. 6. 2024 o 8:58

Nazgul napísal:

Čo sa týka Genesis, treba dobre vyskúšať, lebo majú vyššie boky (ako trebárs Sense Flow) a napríklad mňa dosť tlačili a odierali pod členkom...

V každom prípade sa oplatí skúšať, ja som v poslednom čase prečítal tony recenzií, kde boli dosť vychvaľované aj Salomon Genesis, aj Marrel Agility Peak 5, a teda Salomony mali už pri obutí na predajni nepríjemnú hranu zvnútra zvršku medzi šnurovaním a špičkou, a Marell zas veľmi nedrží päta(toto inak spomínali aj v tých recenziách), pri chôdzi sa mi posúvala päta vo zvislom smere o cca 0,5-1cm, čo pri dlhých behoch môže byť dosť prúser. Zato Hoky sedeli ako uliate, nikde nič netlačí, nikde sa nič nehýbe. Ak nevyhovujú Speedgoaty 5, skúsil by som ešte Mafate Speed 4, mali by byť responzívnejšie a stabilnejšie, prípadne Nike ZoomX Zegama 2. Tých možností je veľa a každému sadne niečo iné a je aj otázka, čo je pre koho prioritou.
Ja som dlho tvrdohlavo behal v Speedcrossoch a až v poslednom čase som si začal uvedomovať, že na väčšinu terénu sú overkill. Síce sú to brutálne držiaky, ale na tvrdom povrchu a dlhších behoch pôsobia podobne, ako na biku Miniony na ceste.

0 0

KINGofFAILS • 12. 6. 2024 o 7:10

12. 6. 2024 o 7:10

Ja to mám rovnako, Tričko je mokré na dotyk, ale necítim to, nechladí ma to, ako iné tričká. Človek ani poriadne nevie, že ho má na sebe a keď si ho zoberiem ako náhradné tričko, schovám ho hocikde.

Materiál medzi ultra a traverse má Alpine, tiež taký krepovitý typ, len sa strašne zatŕha. A človeka to teda riadne naštve, keď si kúpi takéto tričko a hneď pri skúšaní ho zatrhne

0 0

peterkeckes • 12. 6. 2024 o 7:08

12. 6. 2024 o 7:08

K tomu výroku by som mal jednu poznámku kde si písal že odparovať stíha...odparovať len preto mohlo stíhať lebo intenzita nebola dostatočne vysoká...ak sa mýlim kľudne ma opravte 🙃

0 0

LMS • 11. 6. 2024 o 22:06

11. 6. 2024 o 22:06

KINGofFAILS napísal:

Ono to tak aj vyzerá, že 3s sú len nejaké novšie farby, zložením aj parametrami sú rovnaké. Každopádne z týchto čo si poslal mám Dark green aj Blue verziu a spokojnosť. Potom daj vedieť, či si neurobil chybu kúpou a či si spokojný.

Veci dnes prišli a hneď som Ultra tričko vyskúšal na 10km behu.
Musím povedať že paráda, človek nevie že ho má na sebe..mierne vlhké kríže som na dotyk rukou cítil ale pri behu ma to neobmedzovalo, takže odparovať stíha a to je hlavné, samozrejme zázraky som nečakal.
Materiál je taký krepovitý ale ľahký, úplne iný ako Traverse 2. To asi vrátim, aj vo veľkosti L na mne pláva.
Inak oboje vážia rovnako 87g.
K tomu rozdielu Ultra 3 vs Ultra...kupoval som ako Ultra a na etikete bolo Ultra 3