Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 36 37 38 39 40 … 186

Štandardné zobrazenie

Zobrazujeme komentáre od najnovších po najstaršie

Zobraziť všetky

ostogiske • 9. 10. 2023 o 12:46

9. 10. 2023 o 12:46

prelozim to tu zas raz mojim behom

https://www.strava.com/activities/10001024842
https://www.strava.com/activities/9991916983
toto som si siel cez vikend s cielom sa drzat v z2, je to celkom namahave, normalne som dnes rozbity ako ked som si siel hocijako

0 0

lakko • 9. 10. 2023 o 10:45

9. 10. 2023 o 10:45

KINGofFAILS napísal:

Ahojte. Otázka do pléna, pre tých, čo majú niečo ako ˇ"štrukturovaný" tréning. Čo beháte v tomto období, keď už je viac menej po súťažnej sezóne? Máte to tak, že nejaká pauza a potom idete na zbieranie objemu? Alebo pokračujete intervaly, tempové behy a podobne? Ďakujem.

Moje bezecke treningy tyzden po MMM mam naplanovane tak ze beham jeden recovery beh v objeme 6-8km, jeden free beh v Z2 cca 8-10 km s tym ze na konci tam mam 5x20 sekundove intervaly v Z5 a cez vikend long trail run v lese cca 15-20 km, kde tempo neriesim. Tu ide o cas straveny behom v jesennej prirode.

1 0

lakko • 9. 10. 2023 o 9:11

9. 10. 2023 o 9:11

tak ako sa zlepsuju rekordy v skoku od zrdi, na strednych tratiach tak sa prekonavaju aj na maratone. Kipchoge je 40 rocny veteran a Kiptum je 23 rocny mladik. Prvy dokazuje kvalitu uz desatrocie a pochybujem, ze by ho doteraz nechytili pri dopingu, kedze zvycajne ak startuje tak vyhra. Mladik ma 3 starty na maratonoch, tri vitazstva s priemernym casom 2:01:18 hod. Uvidime ci aj v buducnosti bude potvrdzovat kvalitu. Priamy suboj tychto dvoch supermaratoncov bude v Parizi 2024 na OH. Kipchoge sa v Berline vyjadril ze do Pariza uz nepobezi ziadny maraton.

0 0

rastorb • 9. 10. 2023 o 8:08

9. 10. 2023 o 8:08

lakko prístup majú všetci, ale už mi to nepríde ako čistý rekord.

0 0

lakko • 9. 10. 2023 o 8:02

9. 10. 2023 o 8:02

rastorb napísal:

Ešte že máme technológie ktoré nás posúvajú k hviezdam.

k tymto "technologiam" maju pristup vsetci takze je to OK. Tak ako Kipchoge, tak aj Kiptum bezali v rovnakej obuvi Nike Alphafly3, takze ich casy su porovnatelne. Na rozdiel od prototypu Adidasu v ktorych bezala zenska vitazka v Berline a prekonala rekord o niekolko minut. Tie zatial nie su v beznom predaji co je podmienka uznania svetoveho rekordu. Vraj sa jedna o jednorazovu obuv na jeden pretek co pri cene cca 500€ asi nebude "masovka".

1 0

KINGofFAILS • 9. 10. 2023 o 7:47

9. 10. 2023 o 7:47

0 0

rastorb • 8. 10. 2023 o 20:35

8. 10. 2023 o 20:35

Ešte že máme technológie ktoré nás posúvajú k hviezdam.

0 1

lakko • 8. 10. 2023 o 18:06

8. 10. 2023 o 18:06

Kelvin Kiptum zabehol svetovy rekord 2:00:35 na Chicago Marathon 2023

7 0

Hazard • 8. 10. 2023 o 17:58

8. 10. 2023 o 17:58

Inak pamätám si, že niečo podobné sa stalo fotríkovi na nejakých pretekoch v Tatrách dva roky dozadu. Dostal za tretie miesto to, čo mal dostať druhý. Hneď na druhý deň kontaktoval organizátora a posielal to naspäť. Vtedy bol covid, tak sa to dávalo hneď po dobehnutí do cieľa...

0 0

srekac • 8. 10. 2023 o 16:31

8. 10. 2023 o 16:31

Kazdopadne.. Organizator si to mohol postrazit lepsie..

0 0

Hazard • 8. 10. 2023 o 13:46

8. 10. 2023 o 13:46

srekac napísal:

A bolo to vyslovene tak, ze bezec s hrosim casom prevzal cenu? Alebo, ze v ramci nejakej kategorie, kde nemala byt cena hodinky, organizator poplietol a odovzdal hodinky a potom pre kategoriu, kde bol ten otec, uz nevyslo?

Áno, pravdepodobne poplietli tretie miesto z inej kategórie s prvým miestom v jeho kategórii. Hodinky boli čisto len pre víťazov kategórií na 17 km, čo vedel určite každý. Je to cena v hodnote 250 €...

0 0

Anonym • 8. 10. 2023 o 13:23

8. 10. 2023 o 13:23

možno to bolo tak že organizátor to poplietol úmyselne a hodinky dal kamarátovi

0 0

srekac • 8. 10. 2023 o 13:03

8. 10. 2023 o 13:03

0 0

RANDAL • 7. 10. 2023 o 23:05

7. 10. 2023 o 23:05

Tak ten nepravom oceneny snad vie, ze mal horsi cas ako ten, ktory bol prvy. Kazdy jeden clovek si pozera vysledky.

1 0

Hazard • 7. 10. 2023 o 21:15

7. 10. 2023 o 21:15

Ale veď hej, ale človeka zamrzí... Hlavne, že človek v pohode príde do cieľa....

0 0

srekac • 7. 10. 2023 o 20:26

7. 10. 2023 o 20:26

To sa aj horsie veci stavaju...

0 0

Hazard • 7. 10. 2023 o 18:12

7. 10. 2023 o 18:12

Edit: ok ako povieš...

0 0

cokupit • 7. 10. 2023 o 17:49

7. 10. 2023 o 17:49

Akoze oceneny sa doma zamysli a pojde si spatne citat nejake prospekty sutaze aby zistoval, ci to co vyhral vyhral bolo v papieroch? Toto je vec organizatora, sa zobud

0 0

Hazard • 7. 10. 2023 o 16:26

7. 10. 2023 o 16:26

Dnes otec v Behu Súľovskými skalami mal za víťazstvo v kategórii vyhrať hodinky Garmin. Samozrejme niekto to pomotal a hodinky dostal niekto iný, ktorý v jednej z kategórii nevyhral.

Som zvedavý či dotyčný má charakter a ozve sa, že mu tá cena nepatrí. Ak nie, tak je pekný sviniar. Lebo si tu už určite musel všimnúť.

Usporiadateľ povedal, že sa to nejak vyrieši, v čo teda dúfam, inak to bude pekná blamáž...

0 0

Stax • 6. 10. 2023 o 15:41

6. 10. 2023 o 15:41

predpokladam ze za 3 roky si slachy privyknu aby zvladli viac ako 2x do tyzdna aktivitu ci?

vychadzam z toho ze niekto sa po 3 rokoch dostal do kategorie "uspesny ultra"

https://dennikn.sk/3571489/pribral-patnast-kil-a-tak-zmenil-sport-pribeh-casnika-z-levoce-z-ktoreho-sa-za-tri-roky-stal-uspesny-ultramaratonec/?ref=list

(hlupou otazkou otazkou rozsirujem svoje obzory

)