Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 58 59 60 61 62 … 186

Štandardné zobrazenie

Zobrazujeme komentáre od najnovších po najstaršie

Zobraziť všetky

domino • 12. 8. 2022 o 10:48

12. 8. 2022 o 10:48

Zajtra začína štafetový beh "Od Tatier k Dunaju". Včera ráno vyštartovala sólo kategória.
Prebehli už pekný kus cesty ...

1 0

Hack3r • 6. 8. 2022 o 20:52

6. 8. 2022 o 20:52

k teme, ale mimo. za 41 bezecke tenisky UA https://www.exisport.com/sk/cestna-bezecka-obuv/92326-panska-bezecka-obuv-under-armour-ua-hovr-machina-2-grey-194514261146.html#fancy=gallery
Posledna velkost 44
Alebo trailove Asicsy za 46 eur https://www.exisport.com/sk/trailova-bezecka-obuv/92035-panska-bezecka-trailova-obuv-asics-gel-sonoma-6-graphite-grey-sour-yuzu-4550329579078.html#fancy=gallery

0 1

lakko • 6. 8. 2022 o 15:15

6. 8. 2022 o 15:15

Dnesny "Long run". Bolo to behane podla tepov, pokyn trenera bol, behat v Zone 1 t.j. do 130 tepov bez ohladu na tempo. Posledne 3-4 km vsak uz tepy poskocili na 133-135 koli unave, teplote cca 28°C a dost silnemu protivetru. Celkovy avg tep bol vsak 129, takze to bolo OK. Mal som 6 zastavok na obcerstvenie, syn na biku mi robil servisny doprovod.

6 0

ostogiske • 5. 8. 2022 o 16:37

5. 8. 2022 o 16:37

raz som bol na tom, pri tempe 7:00 som mal pronaciu a pri 5:00 neutral, vacsinou bezim vo velmi pomalom tempe

, mam hoka one one clifton 8, nike pegasus 38, a spominane Saucony Peregrine 7 a nohy ma nebolia akurat v tych poslednych ma sem tam pobolievaju krize ked prejdem na asfalt, ale niesom tak vybehany, ako vacsina tu s mojimi aktualnymi 200km za cely rok

0 0

lakko • 5. 8. 2022 o 14:23

5. 8. 2022 o 14:23

Tomu by som velmi neveril, vlastna skusenost. Ked boli Bezecke potreby este v Kosiciach dal som si urobit u nich diagnostiku doslapu. Zistili ze mam silne "pronacny" doslap a odporucili mi Hoka One One Arahi. Kupil som si ich u nich ale boleli ma v nich kotniky a nezvykol som si na nich ani po vyse 1000km. Potom som presiel na "neutralne" Nike rozne modely a bolest kotnikov ziadna. Odvtedy som nabehal skoro 6 000 km neutralnych modeloch. Mozno len Nike modely maju lepsie tlmenie a ten pronacny doslap vedia troch eliminovat.

0 1

Kaski • 5. 8. 2022 o 13:44

5. 8. 2022 o 13:44

choď do obchodu kde ti urobia diagnostiku došľapu kde sa s tebou pobavia čo behávaš ako behávaš a niečo ti odporučia . môžem odporučiť bežecké potreby v BB.

0 0

ostogiske • 5. 8. 2022 o 13:05

5. 8. 2022 o 13:05

karpos mam na skialpy a velmi som si ich oblubil
ok do decathlonu mam aj dalsi tyzden cestu tak nejdem spekulovat s oblecenim
minimalne ale druhe trailove topanky by sa zisli, topanok je vzdy malo

rozpocet nemam, radsej si priplatim ak sa mi ma ist lepsie a mam mat z toho pozitok

0 0

KINGofFAILS • 5. 8. 2022 o 11:06

5. 8. 2022 o 11:06

Pre mňa zasa pomer cena/kvalita sú ASICS. Dajú sa kúpiť za obstojné peniaze. Čo sa týka oblečka, na takéto kratšie vzdialenosti by som možno pozrel Decathlon a ja som spokojný aj so 4F. Súťažne mám zasa Dynafit, Karpos, ale tam sú ceny úplne niekde inde.

0 0

Hack3r • 5. 8. 2022 o 11:04

5. 8. 2022 o 11:04

5km je naozaj malo a skor bude problem v technike

1 0

lapaloma • 5. 8. 2022 o 10:58

5. 8. 2022 o 10:58

Ja by som povedal, že na takú vzdialenosť tenisky a odpruženie nerieš, skôr techniku behu. Ale tak ja nie som odborník, mne sa na asfalte beží lepšie na inov8 terraultra g260, ktoré majú nabehané už zo 3000 km, lepšie, ako na cestných mizuno, čo som kúpil vo výpredaji extrémne lacno

1 0

ostogiske • 5. 8. 2022 o 10:45

5. 8. 2022 o 10:45

caute zas raz zhanam dake odporucanie na topanky a oblecko

na trail pouzivam Saucony Peregrine 7 v terene sa mi v nich super bezi, akurat ked mam presun na asfalt tak to dost citim v chrbte, su dake ciastocne trailove ze by sa dali pouzit aj aj? behavam do 5km trasy

k obleceniu mam volake kratasy od cinana a obyc tricka, oplati sa to riesit a do daco investovat ci proste to neriesit a pokracovat?

0 0

Petergeist • 5. 8. 2022 o 0:51

5. 8. 2022 o 0:51

Mam pol roka nachodene v Hoka Torrent 2. Beham len dole kopcom pokial ma aspon 20%.
Zlepsil som sa na 8. misto na segmente:
https://www.strava.com/segments/19598062
Palia ma v nich slapy, pri behu dole kopcom a vytvaraju sa tam pluzgiere. A podrazka sa uz rozpada.

0 0

Anonym • 18. 6. 2022 o 18:54

18. 6. 2022 o 18:54

Tatry Running Tour 2022

https://pretekaj.sk/sk/vysledky/tatry-running-tour-2022/1297

0 0

mirec16 • 18. 6. 2022 o 18:52

18. 6. 2022 o 18:52

rastorb medzi 1000 a 1500, preco?

0 0

XCBoy • 18. 6. 2022 o 11:31

18. 6. 2022 o 11:31

Minulý rok som napríklad mal okolo 3000km. Mal by som ich oveľa viac, ale 2 mesiace som bol bez bicykla nakoľko bol viac servisovany ako jazdený + reklamačky (to sa bavíme o predošlom bicykli), taktiež ma vtedy trošku viac trápili zdravotné problémy, ktoré som spomínal vyššie. Takže toho roku je môj plán 4000-5000, tak snáď to vyjde. Musím si čas veľmi korigovať nakoľko som študent + brigády, takže cez leto to mam častokrát tak, že z prace prídem o pol siedmej večer, niečo málo zjem a hneď utekám do kopcov naťahať nejaké výškové.

0 0

rastorb • 18. 6. 2022 o 11:19

18. 6. 2022 o 11:19

XCBoy tiez podobna otazka, kolko najazdis rocne ?? Tazko sa ti radi ked clovek nevie kolko km najazdis mesacne. Ak davas 2 tisicky bike tam uz nedavaj. A kolko merias ze by si rad pribral. 176 cm a 66 kg ,dobre na biku aj pri behu. Nestazujem sa

0 0

rastorb • 18. 6. 2022 o 11:11

18. 6. 2022 o 11:11

mirec16 ty kolko nabehas rocne ?

0 0

scarinko • 18. 6. 2022 o 10:47

18. 6. 2022 o 10:47

Ja by som zas 5-6 kil este tiez vedel podarovat 😁

0 0

jordi • 18. 6. 2022 o 10:44

18. 6. 2022 o 10:44

XCBoy napísal:

Ja som presný opak. 70 kíl bez možnosti pribrať 😀. Genetika nepustí, hoci by som nejakých 5-6 kíl bral všetkými desiatimi.

Darujem ti 15, nájdi chirurga co to mne odsaje a teba natlači 😄😄

3 0

Anonym • 18. 6. 2022 o 10:31

18. 6. 2022 o 10:31

akých kapacít

už je to tu - ,,odborné,, výrazy

je tam len jedna kapacita - srdcovo cievneho systému, ked budeš robit všelijaké nešpecifické blbosti tak svoje potenciálne dosiahnuteľné maximum nedosiahneš, ale toto je pre teba španielska dedina, pochopiť to je zrejme len utópia - lebo si k takému niečomu prakticky nepričuchol, neoskúšal si to, len vieš hejtovať na základe ,,teoretického,, chaosu co si na nete vygooglil