Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 67 68 69 70 71 … 186

Štandardné zobrazenie

Zobrazujeme komentáre od najnovších po najstaršie

Zobraziť všetky

srekac • 4. 4. 2022 o 20:29

4. 4. 2022 o 20:29

V podstate hej.. Ze pobezis stale take iste "usilie" - ze rovnaku "silu" davas do odrazu. Na rovine je ta energia dostatocna na 5min/km pri kopceku 6min/km...

0 0

ostogiske • 4. 4. 2022 o 20:22

4. 4. 2022 o 20:22

cize ked behavam po kopcoch v lese tak ten wattmeter ma trosku vacsi vyznam ako na rovine po asfalte?

0 0

lto • 4. 4. 2022 o 20:04

4. 4. 2022 o 20:04

Stravacke watty bez pw su divne .. vyjazd bez pw ma nejake. Dam correct elevation, znizi sa o 30% (jedno ci hore , alebo dole pribudnu vyskove). Dam correct distance, zas to zmeni. A tak .. proste si to asi cuca s /dev/random. Kazda korekcia to zmeni a nezmyselne.

0 0

lakko • 4. 4. 2022 o 19:55

4. 4. 2022 o 19:55

Strava bezecke treningy tiez prepocitava na watty. Ale ak je to taky prepocet ako prepocitava watty z vyjazdu odjazdeneho bez wattmetra tak dakujem pekne

0 0

Anonym • 4. 4. 2022 o 19:34

4. 4. 2022 o 19:34

Jediný zmysel bežeckého “powermetra” je keď beháš zvlnený terén tak vieš ísť plus mínus stále rovnaké “watty”. Treba si uvedomiť že je to len výpočet.

0 0

lto • 4. 4. 2022 o 19:04

4. 4. 2022 o 19:04

Asi to bude ono, som videl nejake aj od inych firiem, co sa nacvakavali na topanku, tak to je dost malo teda.
Ale dake porovnavanie maju tuna https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-multisport/f/forerunner-935/138134/running-power---first-impressions-comparison-to-stryd , neviem ci je to k niecomu.

0 0

lakko • 4. 4. 2022 o 18:49

4. 4. 2022 o 18:49

ak mas na mysli Garmin Running Dynamics POD tak ten vyuzijes akurat ma meranie vzdialenosti pri indoorovom treningu na beziacom pase. Wattmeter to nie je.

0 0

lto • 4. 4. 2022 o 18:07

4. 4. 2022 o 18:07

Garmin nema tiez take ?

0 0

srekac • 4. 4. 2022 o 16:37

4. 4. 2022 o 16:37

Chalani co s tym behavaju si velmi pochvaluju a aj treningy riadia podla toho (intervaly, vybehy kopcov atd)

0 0

ostogiske • 4. 4. 2022 o 14:37

4. 4. 2022 o 14:37

dik nastudujem

viacmenej kukam ze to je aj jediny na trhu

0 0

lakko • 4. 4. 2022 o 14:22

4. 4. 2022 o 14:22

https://www.stryd.com/eu/en/store

0 0

ostogiske • 4. 4. 2022 o 14:20

4. 4. 2022 o 14:20

mne zas neklesaju pod z5

ale spominal sa tu power meter na behanie, je to pouzitelne a ak hej tak aky?

0 0

lapaloma • 4. 4. 2022 o 13:14

4. 4. 2022 o 13:14

Ja mam v tejto kovidovej a ockovacej dobe skor problem, ze mi tepy nevyskocia. Drzia sa dlho na cca 100 a proste to nejde ... aj na behu aj na skialpoch som stym mal problem celu zimu

0 0

lakko • 4. 4. 2022 o 13:02

4. 4. 2022 o 13:02

ked budes v preddochodkovom veku ako ja a budes mat odkrutenych na bikoch cez 150 000 km urcite sa tepom dostanes nizsie. Na druhu stranu, kamarat v sobotu bezal polmaraton v Prahe a mal priemerny tep 187 a max 207 a to ma 55 rokov. Bezal vsak nad svoje moznosti, preto aj na 17 km vytuhol a uz to len dosiel do ciela. Meral si vsak tep priamo z hodiniek Garmin Fenix 5 co nie je vobec presne meranie.

0 0

ostogiske • 4. 4. 2022 o 10:47

4. 4. 2022 o 10:47

105 tep mam len ked sa obuvam

ale zas podla merani s hrudnym pasom a garmin vecami som dosiahol maximalny tep 205

1 0

lakko • 4. 4. 2022 o 10:44

4. 4. 2022 o 10:44

ani pas nie je na 100% presny. Ak mas zly kontakt tak ti lahko tepy rychlo vyskocia. Vcera som tocil 2 hod na Zwifte a tep mi na zaciatku z nicoho nic vyskocil na pre mna "smrtelnych" 170 po par minutach ked som sa trocha spotil sam klesom na realnych 105 (pri 200W)

0 0

lear1 • 4. 4. 2022 o 9:35

4. 4. 2022 o 9:35

jj ten stav je taky, ze sa rychlo zadycham, nie na odpadnutie alebo podobne. dal si mi chrobaka do hlavy s tym EKG, hladam nieco v BA, mozno by som sa aj na to dal.
btw pas nepouzivam ale iba hodinky, forerruner 245-samozrejme nespolieham sa na ne 100% ale to nahle zvysenie je divne

0 0

srekac • 3. 4. 2022 o 18:42

3. 4. 2022 o 18:42

lear1 no ak na to reagujes zlym pocitom - ze ti pride tazko, zadychas sa atd. tak to je nic moc a mal by si ist na nejake zatazove ekg alebo co...
tento problem - halvne ak pises, ze nemenis tempo ani teren sa stava vtedy ked je HR pas zle upevneny/utesneny/nenavlhceny a vtedy to ma tendenciu snimat kadenciu krokov - co skutocne zodpoveda hodnotam cca 175-180 "uderov" (citaj krokov) za minutu

0 0

lear1 • 3. 4. 2022 o 18:38

3. 4. 2022 o 18:38

nemam pocit, ze by som zrychlil, ani sa nezmeni teren. je to v petrzalke po rovine. napr. vcera mi vyskocil skoro na 180 uz po kilometri a hned som sa zacal citit nie velmi dobre.
i.imgur.com

0 0

srekac • 3. 4. 2022 o 18:33

3. 4. 2022 o 18:33

lear1 napísal:

lakko, mega

ja som teda slaby bezec ale s cim sa trapim poslednu dobu je udrzat tep na nejakej normalnej hranici dajme tomu do 160. uz sa mi aj podarilo minuly tyzden 3km udrzat tep na 145 ale potom mi to behom par sekund vyleti na 175-180 a som v ric*i.
co len treba makat viac v aerobnej zone, teda behat pomalsie a dlhsie runy a zlepsi sa to?

toto vyzera ale na iny problem