behavam v tychto z Decathlonu. V lete ako jedina vrstva. Aj maraton.

Príloha:
Capture.PNG
Capture.PNG 55.26 KiB thumb_up0thumb_down

29.09.2023 - 06:41:20
01
Ja mám tiež trailové napasované z Dekáča. Majú vrecko na telefón, na kľúče aj tyčinky, alebo gély. Boxerky základný model z Dekáča, alebo tie bezšvové čo majú. Minulý týždeň som mal Craft a pekne ma vzadu zodreli na mieste kde som odstrihol štítok.

Mazanie na guľôčky toto - https://www.angrybeards.sk/gule/antistick-sportovy-lubrikant-na-gule/
29.09.2023 - 16:55:33
00
srekac napísal:
Ber to tak, ze cim viac vrstiev - tym viac moznosti, ze sa ti nieco osucha, odere :D


Najviac odrenín som mal, keď som si na dlhšiu trasu (nad 20km) zobral klasické "vykrojáky"... Stehná/slabiny dostali zabrať... Odvtedy (pod čokoľvek) vždy elastické/obtiahnuté....
29.09.2023 - 17:14:44
00
Keď už tak dobre radíte ohľadom oblečenia - čo odporúčate na behanie v zime na vrch tela? Vlani som nosil termo tričko s dlhým alebo krátkym rukávom a na tom nejaký starší force cyklodres čo som moc nepoužíval. Bolo to celkom OK, akurát to moc nevetralo. Teraz sú celkom zľavy po e-shopoch tak by som niečol pozrel. Nejaký tip na mikinu / bundu na to termo? Teplotovo od +5 do -5 stupňov.
29.09.2023 - 20:55:02
00
Tak každý sme iný ale ja osobne pri plusovych teplotách nevyberám termo, a ak termo tak to už je hlbšie pod 0°. Osobne mám 3 terma, mením ich podľa intenzity a aktuálneho stavu tela(unavené telo, malo spánku, zdravotné ťažkosti, psychická pohoda atď.- to je taký interný soft/hardware check a vyhodnotenie) a na termo buď obyčajné bežecké voľné tričko, návleky na ruky alebo tenký letný kabát za pár e zo sportisima a to je celé. Ďalej ja veľa behov mám na "ľahko" a termo si len do vesty zoberiem pre prípad núdze, ale rukavice musím lebo prsty mi mrznú už pri 0°. Takže rukavice, letné bežecké tričko a jarny letný kabát a pre prípad núdze do vesty termo ak náhodou...mimochodom vrstvy som postupne odoberal a skúšal som čo sa ešte dá a teraz viem že ak telo je Ok z každého hľadiska tak mi zvláda aj beh hore bez v -16° po dobu asi 50min.Ale vravím každý sme iný, a toto je len jeden príklad z mnoha ?
30.09.2023 - 04:28:47
00
palo32 https://www.decathlon.sk/p/311855-198245_panske-zimne-bezecke-tricko-s-dlhym-rukavom-kiprun-warm-regul-cierno-sive.html#/demodelcolor-8759819/demodelsize-3492xl

Pod neho len termo tielko čo nosím v lete a paráda. Je to môj obľúbený kúsok.
30.09.2023 - 09:03:40
02
To tričko cisty vyzerá dobre. Tiež si chcem kúpiť niečo do chladu na zimu...
30.09.2023 - 09:31:13
00
Aj mne sa celkom páči, díky za tip :)
30.09.2023 - 13:19:06
00
MMM Košice, Tóth 3:02:49 hod.
01.10.2023 - 13:26:04
00
Je síce chodec , ale ten čas mi nepríde nič extra.
01.10.2023 - 14:57:47
00
Tak už je len hobík co si odbehol 100. ročník MMM a z 3 400 v cieli skončil 219. Na 60. ročníku pred 40 rokmi ked som mal 19 tak som s podobným časom 3:02:37 hod. dobehol z 1150 maratóncov na 351. mieste
01.10.2023 - 19:10:31
00
Takže Matej ťa virtuálne porazil, teda ak sa použije age factor 😁
01.10.2023 - 19:18:58
00
s age factorom 40 ročného (v maratóne sa začína masters koeficientom prepočítavať od 38 rokov) má jeho výkon hodnotu 2:59:54 hod. ale môj čas má tiež lepšiu hodnotu kedže som ho dosiahol ešte v juniorskej vekovej kategórii :D takže sa tešíš predčasne :D a čo sa týka umiestnenia vo svojej vekovej kategórii tak Toth skončil v M40 na 79. mieste no a ja som vo svojej kategóri Junior U20 skončil na 1. mieste takže som v podstate vyhral košický maratón :D
01.10.2023 - 19:38:02
00
Ja sa nijako zvlášť neteším, vlastne mi je to fuk, ale Matej môže oslavovať 😂
01.10.2023 - 19:55:27
01
jasné, určite už dakde oslavuje len dúfam že to nepreženie, zajtra musí nastúpit na útvar :D
01.10.2023 - 19:59:13
00
keyboard_arrow_up