Dzuch-Ban napísal:
....... ako som si odtrhol podlablckovu šľachu... ...

Odtrhol si šľachu pod jabĺčkom /medzi jabĺčkom a píšťalou/ alebo nad jabĺčkom /úpon quadricepsu/?
03.12.2023 - 21:20:48
00
Roztrhla sa slacha pod jabĺčkom smerom na píšťalu, jabĺčko som mal povytiahnuté guadricepsom hore na stehennu kosť...
03.12.2023 - 21:34:54
01
Z mechaniky kolena je jasné, že šľacha sa trhá pri prudkej flexii kolena pri napnutom quadricepse resp. opačne pri pokuse o prudkú extenziu kolena proti odporu. Šľachy sa zvyčajne trhajú vtedy, ak sú už poškodené nejakým patologickým procesom /šľacha bicepsu, achilovka,..../ - nejakým chron. zápalom, mikrotraumy, ....oslabenie v dôsledku podania kortikoidov- typicky napr. achilovka po liečbe chron. bolestí, keď tam ortopéd pichne kortikoidovú injekciu.
Aby sme sa však vrátili k téme, tak nemyslím, že väčšia sila vertik. vypínania prispela k tvojmu zraneniu, lebo je to v podstate "opačný pohyb"......
03.12.2023 - 22:04:43
11
Dakujem... kortikoidy a steroidy sme hned vylucili, ostatne je vo hviezdach, len ma to trapi, ze takto z nicoho nic sa to stalo... pri tej ladovke som siel aj do flexii, zaroven sa značne pretazuje quadriceps pri tancovani na lade, mohol tam byt zapal, mikrotraumy, ale nemal som ziadny signal, zeby nieco nebolo v poriadku... stalo sa to inak pri basketbale, ked som sa pri dvojtakte chcel odrazit ako za mladých čias, ked sme trhali obruce :-D
04.12.2023 - 07:57:46
01
riesis rozne hypotezy, spekulujes nad viazanim a nakoniec z teba vypadne, ze si sa vlastne po rokoch hral na jordana 😅
04.12.2023 - 08:54:31
02
:-D pisal som, ze su to vnutorne pocity, najma po tom, ako som cital tie ponosy na to viazanie, ale uz som ticho :-)
samozrejme, ze hypotezy riesime aj s doktorom, kedze to nie je normalne, ze sa to takto pretrhne, vylucila sa aj cukrovka, cholesterol, ktore by vraj mohli mat na to tiez vplyv...
04.12.2023 - 13:38:01
00
Ad vypinanie. Vcera aj dnes som bol na starych lyziach a radicalom a veru ten vypina ovela aktivnejsie a skor ako ten marker. Dnes mi vyplo ked som sa zasekol na lajstrochu, ked mi padla spicka do stopy pesiaka, pricom tesne pred vtpnutim mi ta spicka zase pekne vysla von :)

Btw nespia

Prílohy:

20231204_101346.jpg
20231204_101346.jpg 64.63 KiB thumb_up0thumb_down

04.12.2023 - 15:19:14
00
Pre 85kg muža je Crest ešte ok, alebo už radšej Raider?
04.12.2023 - 19:01:16
00
To asi závisí aj od toho, na čo to chceš použiť. Na skituristiku a "ľahký" skialp určite stačí (mám, a mám skoro 90). Na nejaké extrémne lyžovanie prípadne na širokých lyžiach možno radšej raider.....
04.12.2023 - 19:13:26
01
Inak vypinanie/nevypinanie paty viazania pri pade...lyzujem cca 48rokov a samozrejme som co to popadal. Vertikalne mi vyplo patu za ten cas, ze sa to da spocitat na prstoch ruk...gro vypina viazko v horizonte (bavme sa o korektnejsom zjazdovom viazani, nie skialpovom). Vertikalne musis hodit tigra (citaj pad dopredu ,,cez hlavu").
Otazka zvedavca :) : Dzuch-Ban kolko si mal nastaveny horizontalny DIN na tom viazku + tvoja hmotnost? Mozno na tom Alpiniste nieje problem ani tak pata ako (prilis tvrda) spicka...hmm?
04.12.2023 - 19:38:09
00
Tak tigra som pri skituristike a lyžovaní v lese už párkrát dal....to nie je upravená zjazdovka....pod snehom číhajú prekvapenia
04.12.2023 - 19:40:25
00
A to su vraj ludia ci este stale aretuju spicku aj v zjazde
04.12.2023 - 20:11:00
00
No, v nejakom extrémnom žľabe už neriešiš či sa ti odopne lyža pri páde....tam už spadnúť nesmieš, to by bola konečná....a nechcené odopnutie by končilo rovnakým scenárom....tak asi preto
04.12.2023 - 20:24:50
04
Kidak nastavené to mám na 9 (zvyknem aj menej, záleží či je mäkko, abo tvrdo 🙂), hmotnosť dajme tomu priemer 95 kg... Je pravda, že pri tomto Alpinist sa mi zdá tá špička o dosť tvrdšia ako som mal na verticale...
lapaloma v tom istom čase ako som sa ja dochramal, kamoš si vyrobil spiralovu zlomeninu predkolenia kvôli tomu, že si zabudol odaretovat špičku 😃
04.12.2023 - 20:54:47
00
Zdravi Vas
Mam klasicky dotaz ohladom viazania. Zacinam s skialpom. Kedysi som lyzoval a po pade na moto som to radsej nechal. Ale stale ma to taha na sneh. Boty som kupil Dynafit Radical Pro 29,5 lebo jedine tie sedeli ok. Trochu problem su lyze a viazanie. Nebol som super lyziar ale zlyzoval som v pohode Stuhleck, Sachticky a pod. Na zaciatok by som sa pohyboval v ramci lyziarskych sredisk - klasika :-) Zatial som si vybral lyze K2 wayback len neviem ci sirka 92, alebo 88 a aka dlzka? Mam 180cm vaha 88-90 kg. Aka dlzka bude lepsia 174 alebo 167?
A uplny chaos mam vo viazani. Bude stacit Dynafit radical ?
Dik za kazdu radu :-)
04.12.2023 - 21:25:20
00
keyboard_arrow_up