Neviem či ste to postrehli, ale náš skvelý Peter Fraňo vyhral Transvulcania Ultramrathon(73km 4350m+) s parádnym časom 6:55:36
https://www.irunfar.com/2025-transvulcania-ultramarathon-results
https://www.strava.com/activities/14437004064
Ale nič to nemení na tom, že oproti skutočným bežcom je pomalý jak korytnačka
https://www.irunfar.com/2025-transvulcania-ultramarathon-results
https://www.strava.com/activities/14437004064
Ale nič to nemení na tom, že oproti skutočným bežcom je pomalý jak korytnačka
korytnacka Remi sa bol dnes prebehnut bez vyskovych (teda 130m vyskovych co je na jeho pomery bez vyskovych).
4km @ +-3:40 warm up
10km @ 3:02 tempicko
6km @ +- 3:50 vyklus
https://www.strava.com/activities/14568189109/overview
4km @ +-3:40 warm up
10km @ 3:02 tempicko
6km @ +- 3:50 vyklus
https://www.strava.com/activities/14568189109/overview
arrow_leftJFE napísal:
korytnacka Remi sa bol dnes prebehnut bez vyskovych (teda 130m vyskovych co je na jeho pomery bez vyskovych).
4km @ +-3:40 warm up
10km @ 3:02 tempicko
6km @ +- 3:50 vyklus
https://www.strava.com/activities/14568189109/overview
4km @ +-3:40 warm up
10km @ 3:02 tempicko
6km @ +- 3:50 vyklus
https://www.strava.com/activities/14568189109/overview
Kks ved on by dokazal ujst medvedovi 🤣
Bodaj by som bol taka korytnacka jak on
arrow_leftJFE napísal:
korytnacka Remi sa bol dnes prebehnut bez vyskovych (teda 130m vyskovych co je na jeho pomery bez vyskovych).
4km @ +-3:40 warm up
10km @ 3:02 tempicko
6km @ +- 3:50 vyklus
https://www.strava.com/activities/14568189109/overview
4km @ +-3:40 warm up
10km @ 3:02 tempicko
6km @ +- 3:50 vyklus
https://www.strava.com/activities/14568189109/overview
Ono to nemusí byť ani Remi, ani Kilian, aj na tom Revúckom behu mal víťaz priemerné tempo 3:51/km na 22km/600m+
Takže korytnačky máme aj u nás
Pekne 
Ja bez nejakého špeciálneho testovania môžem povedať, že u mňa to bude posunuté o dve zóny vyššie, teda tvoja Z3 bude moja Z5
Plánoval som tento rok po tých dlhých trailových behoch potrénovať trochu viac "rýchlosť", s cieľom dať 3km za 12min. Zatiaľ som dal v takom tempe max zhruba 1km a to ešte posledný mesiac skôr idem nejako dole s výkonnosťou, keďže behanie aktuálne dosť flákam a radšej idem na bike, ak sa dá. Plus aj vonku nejako začína prikurovať, čo mi až tak nevyhovuje, včera som prišiel domov z behu, ako by na mňa vyliali vedro vody.
Ja bez nejakého špeciálneho testovania môžem povedať, že u mňa to bude posunuté o dve zóny vyššie, teda tvoja Z3 bude moja Z5
Plánoval som tento rok po tých dlhých trailových behoch potrénovať trochu viac "rýchlosť", s cieľom dať 3km za 12min. Zatiaľ som dal v takom tempe max zhruba 1km a to ešte posledný mesiac skôr idem nejako dole s výkonnosťou, keďže behanie aktuálne dosť flákam a radšej idem na bike, ak sa dá. Plus aj vonku nejako začína prikurovať, čo mi až tak nevyhovuje, včera som prišiel domov z behu, ako by na mňa vyliali vedro vody.
