•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
Morning hill and wind fight ⛰️💨🚴💪 Very good training, VO2 max rises again, I am satisfied 😎
trending_up
Vzdialenosť
34,1 km
schedule
Čas
01:01:22
landscape
Nastúpané
337 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 33,3 km/h | 60,9 km/h |
| Výkon | 270 W | 604 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 168 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 1 085 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Bicykel:
B-TWIN Triban 520
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:27:11
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Orkucany - S. Sokolovce climb
Orkucany - S. Sokolovce climb
open_in_new
3,47 km 2.6 %
|
07:39
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 320 W | 172 bpm |
07:27
27,9 km/h
|
||||
|
Orkucany - Uzovce climb
Orkucany - Uzovce climb
open_in_new
5,09 km 1.8 %
|
10:30
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 313 W | 173 bpm |
10:30
29,1 km/h
|
||||
|
Uzovce (od: Š.Sokolovce)
Uzovce (od: Š.Sokolovce)
open_in_new
0,85 km 2.5 %
|
01:39
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 327 W | 177 bpm |
01:13
41,7 km/h
|
||||
|
uzovce downhill
uzovce downhill
open_in_new
2,89 km -3.4 %
|
03:27
50,3 km/h
|
50,3 km/h | 173 W | 158 bpm |
03:17
52,8 km/h
|
||||
|
Gregorovce downhill
Gregorovce downhill
open_in_new
1,51 km -2.7 %
|
02:05
43,5 km/h
|
43,5 km/h | 192 W | 165 bpm |
02:01
44,9 km/h
|
||||
|
Gregorovce (rázc.) - Veľký Šariš sprint
Gregorovce (rázc.) - Veľký Šariš sprint
open_in_new
2,55 km -0.3 %
|
03:45
40,8 km/h
|
40,8 km/h | 288 W | 173 bpm |
02:06
72,9 km/h
|
||||
|
Veľký Šariš - Medzany
Veľký Šariš - Medzany
open_in_new
3,04 km 2.3 %
|
07:40
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 301 W | 173 bpm |
06:29
28,2 km/h
|
||||
|
Veľký Šariš konečná=>Ostrovany začiatok
Veľký Šariš konečná=>Ostrovany začiatok
open_in_new
6,42 km 0.5 %
|
13:43
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 283 W | 171 bpm |
11:35
33,3 km/h
|
||||
|
Šariš climb po zastávku
Šariš climb po zastávku
open_in_new
0,70 km 7.9 %
|
02:38
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 358 W | 179 bpm |
01:09
36,7 km/h
|
||||
|
Medzany downhill
Medzany downhill
open_in_new
1,23 km -2.7 %
|
01:46
41,7 km/h
|
41,7 km/h | 217 W | 165 bpm |
01:29
49,6 km/h
|
||||
|
Medzany->Ostrovany
Medzany->Ostrovany
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
04:00
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 281 W | 169 bpm |
02:31
49,0 km/h
|
||||
|
Ostrovany-Ražnany
Ostrovany-Ražnany
open_in_new
2,28 km 1.2 %
|
04:40
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 293 W | 172 bpm |
03:31
38,9 km/h
|
||||
|
Cintorin Raznany
Cintorin Raznany
open_in_new
0,87 km -1.7 %
|
01:19
39,7 km/h
|
39,7 km/h | 232 W | 162 bpm |
01:11
44,2 km/h
|
||||
|
Ražňany - Sabinov sprint
Ražňany - Sabinov sprint
open_in_new
2,20 km -0.7 %
|
03:30
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 269 W | 167 bpm |
02:55
45,2 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre