•
Bicykel
directions_bikeÄngby Söndag 🤪 + transport
Uppdraget jag gav mig själv var att köra aktivt och försöka täcka eventuella luckor, samt köra hårt i dem få backarna som var med på rutten. Hårt och kul! ☠️
trending_up
Vzdialenosť
144 km
schedule
Čas
04:16:29
landscape
Nastúpané
1 133 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 33,6 km/h | 62,1 km/h |
| Výkon | 190 W | 1 034 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 2 849 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Tarmac SL7 Expert 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: Model
trending_up
32,7 km
schedule
00:59:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Pyramid intervaller 🔺
trending_up
48,8 km
schedule
01:35:26
landscape
0 m
•
directions_run Islöpning ❄️ -12°C
trending_up
5,2 km
schedule
00:24:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cykelväg innan jästfabriken
Cykelväg innan jästfabriken
open_in_new
0,76 km -0.5 %
|
01:25
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 199 W | 130 bpm |
00:56
49,0 km/h
|
||||
|
Smell the yeast
Smell the yeast
open_in_new
0,78 km 1.5 %
|
01:44
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 231 W | 134 bpm |
01:04
44,1 km/h
|
||||
|
Obben Downhill
Obben Downhill
open_in_new
1,03 km -1.6 %
|
01:45
35,2 km/h
|
35,2 km/h | 185 W | 126 bpm |
01:25
43,4 km/h
|
||||
|
Norrvikenleden Häggvik S
Norrvikenleden Häggvik S
open_in_new
0,82 km 1.7 %
|
02:05
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 181 W | 126 bpm |
01:26
34,2 km/h
|
||||
|
Norrvikenleden sprint
Norrvikenleden sprint
open_in_new
0,38 km 0.9 %
|
00:48
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 158 W | 122 bpm |
00:41
33,6 km/h
|
||||
|
Bagarbyvägen Climb
Bagarbyvägen Climb
open_in_new
0,38 km 1 %
|
00:45
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 226 W | 125 bpm |
00:33
41,1 km/h
|
||||
|
Kistavägen - rakan
Kistavägen - rakan
open_in_new
0,39 km -2.5 %
|
00:43
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 113 W | 113 bpm |
00:43
32,6 km/h
|
||||
|
Kymlingerakan söderut
Kymlingerakan söderut
open_in_new
0,51 km -0.4 %
|
00:59
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 156 W | 111 bpm |
00:58
31,7 km/h
|
||||
|
Igelbäcken - Milot
Igelbäcken - Milot
open_in_new
1,13 km 1.5 %
|
02:32
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 188 W | 120 bpm |
02:23
28,5 km/h
|
||||
|
Igelbäcksbron
Igelbäcksbron
open_in_new
0,39 km 4 %
|
01:02
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 255 W | 127 bpm |
00:54
26,0 km/h
|
||||
|
Milstensvägen
Milstensvägen
open_in_new
1,08 km -2 %
|
02:17
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 153 W | 116 bpm |
02:10
29,8 km/h
|
||||
|
Toyota Sprint
Toyota Sprint
open_in_new
0,64 km -1 %
|
01:18
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 178 W | 117 bpm |
01:18
29,4 km/h
|
||||
|
Vikingen & Divisionen
Vikingen & Divisionen
open_in_new
0,85 km 0.2 %
|
01:46
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 167 W | 118 bpm |
01:46
28,8 km/h
|
||||
|
Bällstavägen upp till rondellen
Bällstavägen upp till rondellen
open_in_new
0,79 km 0.6 %
|
01:41
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 191 W | 112 bpm |
01:31
31,2 km/h
|
||||
|
Bällstav, frifart endast kvällstid.
Bällstav, frifart endast kvällstid.
open_in_new
1,24 km 0 %
|
02:42
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 179 W | 117 bpm |
02:29
30,0 km/h
|
||||
|
Blackebergsvägen
Blackebergsvägen
open_in_new
0,79 km 0.8 %
|
01:52
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 193 W | 119 bpm |
01:45
27,0 km/h
|
||||
|
Backen vid badet
Backen vid badet
open_in_new
1,10 km -1.6 %
|
01:49
36,5 km/h
|
36,5 km/h | 163 W | 115 bpm |
01:49
36,5 km/h
|
||||
|
Campingbacken, kort
Campingbacken, kort
open_in_new
0,18 km 8.3 %
|
00:41
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 263 W | 136 bpm |
00:20
32,4 km/h
|
||||
|
Gubbkärrsvägen
Gubbkärrsvägen
open_in_new
0,97 km 2.8 %
|
01:57
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 233 W | 134 bpm |
01:56
30,0 km/h
|
||||
|
Gubbkärrsbacken
Gubbkärrsbacken
open_in_new
0,34 km 3.3 %
|
00:43
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 279 W | 137 bpm |
00:36
33,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre