•
Beh
directions_runBeh - Zámčisko, Krížová, Vysová
trending_up
Vzdialenosť
13,1 km
schedule
Čas
01:17:40
landscape
Nastúpané
533 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,1 km/h | 18,7 km/h |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 107 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Ramená, Triceps, predl, trap
trending_up
0,0 km
schedule
00:53:32
landscape
0 m
•
directions_run Poľana, za Duklu
trending_up
5,2 km
schedule
00:28:47
landscape
107 m
•
rowing WeightTraining - Cicky, Biceps, Bruch
trending_up
0,0 km
schedule
00:42:38
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
lazík
lazík
open_in_new
0,36 km 14 %
|
03:25
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 161 bpm |
03:05
7,0 km/h
|
||||
|
obaľovačka-zámčisko
obaľovačka-zámčisko
open_in_new
2,44 km 8.2 %
|
17:36
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 160 bpm |
17:10
8,5 km/h
|
||||
|
Zámčisko - záver po hrebeni
Zámčisko - záver po hrebeni
open_in_new
0,59 km 5.3 %
|
03:59
8,9 km/h
|
8,9 km/h | - | 161 bpm |
02:51
12,4 km/h
|
||||
|
Zamcisko - Kvetnica zbeh
Zamcisko - Kvetnica zbeh
open_in_new
1,02 km -12.6 %
|
05:12
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 135 bpm |
04:24
13,9 km/h
|
||||
|
tri duby
tri duby
open_in_new
0,45 km 13.5 %
|
04:01
6,7 km/h
|
6,7 km/h | - | 162 bpm |
03:03
8,8 km/h
|
||||
|
Krížová po hrebeni
Krížová po hrebeni
open_in_new
0,82 km 15 %
|
07:44
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 169 bpm |
07:07
6,9 km/h
|
||||
|
Križova peak to odbočka Dubaj
Križova peak to odbočka Dubaj
open_in_new
1,24 km -11.1 %
|
06:06
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 149 bpm |
06:06
12,2 km/h
|
||||
|
Krížová juh zbeh
Krížová juh zbeh
open_in_new
0,67 km -15.7 %
|
03:13
12,6 km/h
|
12,6 km/h | - | 142 bpm |
02:38
15,4 km/h
|
||||
|
kvetnica zverník opačne stúpanie
kvetnica zverník opačne stúpanie
open_in_new
1,73 km 0 %
|
09:20
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 162 bpm |
08:53
11,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,48 km 10.3 %
|
03:21
8,6 km/h
|
8,6 km/h | - | 171 bpm |
03:04
9,4 km/h
|
||||
|
Zbeh Zverník
Zbeh Zverník
open_in_new
0,94 km -7.6 %
|
04:13
13,4 km/h
|
13,4 km/h | - | 152 bpm |
03:32
15,9 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre