home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
razmar • 14. októbra 2022 o 8:15 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up3thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikePoriadna liptovská nakladačka 🚲 ⛰ ⬆️⬇️ 🤪 (Magurka, Železnô, Škutovky, Smrekovica, Vlkolínec)

Ako pripraviť zemiaky, aby sa z nich dala urobiť kaša, to viem. Ako pripraviť ryžu, aby z nej bola hustá lepkavá kaša, to tiež viem. A ako pripraviť nohy, aby boli totálne na kašu, od dnes už tiež viem. 🤣 Takto nejako si predstavujem parádnu rozbíjačku. Víťazom dnešnej kategórie TOP BRUTALISTA sa stáva Smrekovica. Od 2. kilometra neskutočné trápenie. Vôbec to nešlo. Takto som sa na žiadnom kopci ešte nikdy netrápil. 🙉 Musel som si robiť prestávky, zosadnúť z bajku, prejsť sa, minimálne 10x. Takmer som to 2x vzdal a otočil sa. Uff. Ostatné kopce šli fajne. Po návrate do RK mi ostávalo cca 6km do 100vky, tak som si ešte dal čestné koliečko po meste. Som KO, ale s výjazdom maximálne spokojný. Zasa o trochu bližšie k mesačnému "stúpaciemu" cieľu a októbrová 100vka je už tiež "doma". 👍

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
101 km
schedule Čas
06:09:57
landscape Nastúpané
2 287 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,3 km/h 60,0 km/h
Výkon 182 W -
Tepová frekvencia 135 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 3 468 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C
directions_bike Bicykel: Kelly´s Magnus (2005)

directions_bike Posledné aktivity bikera

razmar • Predvčerom o 10:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK - Podsuchá - RK: regenerácia 🚴‍♀️ 🌤 🌬

trending_up 28,5 km
schedule 01:17:16
landscape 301 m
razmar • 7. mája 2025 o 17:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK(Májekova chata): 🚴‍♀️ ⛰ 🤷‍♂️ 📵

trending_up 23,1 km
schedule 01:17:17
landscape 540 m
razmar • 7. mája 2025 o 12:45
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Lunch Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 00:49:48
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Raven sprint reverse Raven sprint reverse open_in_new
0,66 km  0.9 %
 01:51
21,5 km/h
21,5 km/h 195 W 124 bpm 00:57
41,8 km/h
stupák po lom stupák po lom open_in_new
1,18 km  6.1 %
 07:14
9,8 km/h
9,8 km/h 191 W 135 bpm 03:53
18,2 km/h
Ludrova Downhill v2 Ludrova Downhill v2 open_in_new
0,78 km  -2.2 %
 01:13
38,5 km/h
38,5 km/h 359 W 146 bpm 00:54
52,0 km/h
Kluciny Climb I Kluciny Climb I open_in_new
0,98 km  5.1 %
 05:12
11,3 km/h
11,3 km/h 208 W 142 bpm 03:51
15,2 km/h
zošup n@ kl@divo zošup n@ kl@divo open_in_new
1,32 km  -3.5 %
 03:14
24,6 km/h
24,6 km/h 155 W 128 bpm 02:04
38,4 km/h
Lipt. Sliače - Partizánska Lupča (kaplnka) Lipt. Sliače - Partizánska Lupča (kaplnka) open_in_new
0,68 km  7.9 %
 05:02
8,1 km/h
8,1 km/h 214 W 136 bpm 03:12
12,7 km/h
Lipt. Sliače - Partizánska Lupča (kaplnka záver) Lipt. Sliače - Partizánska Lupča (kaplnka záver) open_in_new
0,30 km  12.7 %
 02:34
7,1 km/h
7,1 km/h 264 W 149 bpm 01:50
9,9 km/h
Part. Ľupča (koniec) - Odbočka na Magurku Part. Ľupča (koniec) - Odbočka na Magurku open_in_new
11,78 km  2.1 %
 41:25
17,1 km/h
17,1 km/h 194 W 133 bpm 25:32
27,7 km/h
Climb - Odbocka na Magurku - Magurka kostol Climb - Odbocka na Magurku - Magurka kostol open_in_new
3,81 km  4.9 %
 26:26
8,7 km/h
8,7 km/h 172 W 140 bpm 14:33
15,7 km/h
ku Chate Magurka - last part climb ku Chate Magurka - last part climb open_in_new
1,35 km  7 %
 11:26
7,1 km/h
7,1 km/h 172 W 145 bpm 06:19
12,8 km/h
Bystrická Cesta 178/41 Climb Bystrická Cesta 178/41 Climb open_in_new
1,43 km  9.4 %
 08:14
10,5 km/h
10,5 km/h 229 W 156 bpm 04:41
18,4 km/h
down down open_in_new
8,42 km  -5.4 %
 25:40
19,7 km/h
19,7 km/h 93 W 113 bpm 11:27
44,1 km/h
Prievalec - Liptovská Lužna Prievalec - Liptovská Lužna open_in_new
6,00 km  -6.4 %
 08:20
43,2 km/h
43,2 km/h 159 W 105 bpm 06:37
54,4 km/h
Zjazd do osady lepší Zjazd do osady lepší open_in_new
10,69 km  -4.6 %
 16:35
38,7 km/h
38,7 km/h 196 W 118 bpm 12:46
50,3 km/h
Skutovky climb Skutovky climb open_in_new
1,51 km  7.1 %
 09:15
9,8 km/h
9,8 km/h 214 W 139 bpm 05:24
16,8 km/h
Osada Bunker - Podsuchá Osada Bunker - Podsuchá open_in_new
3,78 km  -0.8 %
 08:31
26,7 km/h
26,7 km/h 168 W 130 bpm 06:09
36,9 km/h
Smrekovica 4km Smrekovica 4km open_in_new
4,11 km  8.8 %
 41:54
5,9 km/h
5,9 km/h 155 W 142 bpm 12:14
20,2 km/h
Smrekovica Smrekovica open_in_new
8,08 km  9.7 %
 01:31:09
5,3 km/h
5,3 km/h 153 W 143 bpm 31:23
15,4 km/h
Segment Segment open_in_new
3,21 km  11.8 %
 36:06
5,3 km/h
5,3 km/h 165 W 146 bpm 12:30
15,4 km/h
Smrekovica 2/2 Smrekovica 2/2 open_in_new
4,00 km  10.8 %
 49:28
4,9 km/h
4,9 km/h 151 W 144 bpm 18:19
13,1 km/h
29 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up