favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK - Bešeňová - RK: ranná víkendovka 🚴‍♂️

Crn-crn. 4:30 - pokus č.1 = neúspešný. Crn-crn. 5:00 - pokus č.2 = len tak tak, ale vstal som. Energia: 0,01%. Ťažké ráno. 🤪 Ale už keď som vstal, tak idem. Tlačím do hlavy kaiserku s nutelou, zalievam ionťákom, vyrážam. Beriem gravel, nakoľko som rozhodnutý krútiť len tak zľahka, regenerovať. Prvé stúpanie na Bielu Púť, radím ľahší prevod a drtím to tam čo to dá. Už je po regenerácii. 🤦 😀 Krátka prestávka, foto, a ide sa ďalej. Takýto priebeh mal celý výjazd. Raz za čas som si šupol nejaký kratší úsek v stoji, prípadne v sede, ale intenzívnejšie. Moc som sa netrhal, ale ani neulieval. Po včerajšom večernom výjazde som akosi nevládal, tak to bolo celé trochu "roztrhané", s viacerými prestávkami. Ranná teplota a modrá obloha s vykukujúcim slnkom naznačovali, že dnes bude krásne a teplo. Bolo to poznať aj podľa väčšieho počtu ranných cyklistov. 👍

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
52,8 km
schedule Čas
02:14:37
landscape Nastúpané
470 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,5 km/h 52,1 km/h
Výkon 177 W -
Tepová frekvencia 128 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 1 108 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Soot 30 (2022)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 5,1 km
schedule 01:02:53
landscape 47 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk RK: dôchodcovská párty 🍻 😃

trending_up 4,4 km
schedule 00:46:05
landscape 33 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Smrekovica: ponuka, ktorá sa neodmieta 😉 🚴‍♀️ ⛰ 👌

trending_up 39,5 km
schedule 03:28:12
landscape 1 261 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
17 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up