home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mirecpd • 12. novembra 2022 o 8:13 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Rokoš ⛰️ - Čierny vrch ⛰️ s borcami 🏃‍♂️🏃

...tak dneska to bolo trápenie...pred chalanmi klobúk dole!

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,1 km
schedule Čas
03:29:00
landscape Nastúpané
1 138 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,6 km/h 16,7 km/h
Kadencia 68 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 2 775 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • Dnes o 11:12
thumb_up0thumb_down

directions_walk Hrad Uhrovec

trending_up 7,8 km
schedule 02:14:49
landscape 286 m
mirecpd • Včera o 8:53
thumb_up0thumb_down

directions_run #10 ⛰️ Rokoš

trending_up 15,7 km
schedule 02:01:55
landscape 615 m
mirecpd • 7. mája 2025 o 6:13
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Trenčín 🏊‍♂️

trending_up 2,1 km
schedule 00:49:39
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rokoš z DnN Rokoš z DnN open_in_new
8,28 km  8.1 %
 01:11:27
7,0 km/h
7,0 km/h - 161 bpm 57:41
8,6 km/h
Mirova chata - Križovatka RUN Mirova chata - Križovatka RUN open_in_new
4,05 km  5.9 %
 26:29
9,2 km/h
9,2 km/h - 158 bpm 20:59
11,6 km/h
Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) open_in_new
0,76 km  15.3 %
 09:45
4,7 km/h
4,7 km/h - 164 bpm 06:53
6,6 km/h
Rokoš-Čierny vrch(po červenej) Rokoš-Čierny vrch(po červenej) open_in_new
6,51 km  -0.2 %
 01:13:57
5,3 km/h
5,3 km/h - 161 bpm 53:59
7,2 km/h
Cierny Vrch Cierny Vrch open_in_new
3,58 km  8.7 %
 45:44
4,7 km/h
4,7 km/h - 168 bpm 36:08
5,9 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up