home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Lubo_DK • 21. decembra 2022 o 15:49 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Richmond UCI Reverse in Richmond

2x15 tempo - udýchané nosom, tepy uleteli akurát 😁

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,8 km
schedule Čas
00:59:20
landscape Nastúpané
256 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 69,8 km/h
Výkon 201 W 303 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 680 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Lubo_DK • Včera o 5:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Beeing awake is not cool

trending_up 13,1 km
schedule 01:14:36
landscape 85 m
Lubo_DK • 6. júla 2025 o 17:06
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 7,7 km
schedule 00:46:54
landscape 51 m
Lubo_DK • 5. júla 2025 o 8:27
thumb_up0thumb_down

directions_run ranná hoľa zo záhradky

trending_up 14,6 km
schedule 01:59:19
landscape 562 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Governor St Descent Governor St Descent open_in_new
0,62 km  -5.8 %
 00:39
57,2 km/h
57,2 km/h 139 W 130 bpm 00:30
74,4 km/h
23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,11 km  3.5 %
 03:24
19,5 km/h
19,5 km/h 199 W 134 bpm 01:54
35,0 km/h
KOM Reverse KOM Reverse open_in_new
0,69 km  3.6 %
 01:50
22,5 km/h
22,5 km/h 256 W 153 bpm 01:06
37,4 km/h
Libby Hill KOM Descent Libby Hill KOM Descent open_in_new
0,65 km  -6 %
 00:40
58,9 km/h
58,9 km/h 256 W 156 bpm 00:37
63,7 km/h
E Main St Climb E Main St Climb open_in_new
1,36 km  3.5 %
 03:27
23,6 km/h
23,6 km/h 257 W 159 bpm 02:35
31,5 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:25
32,1 km/h
32,1 km/h 134 W 131 bpm 00:13
61,7 km/h
Finishing Straightaway Reverse Finishing Straightaway Reverse open_in_new
1,21 km  0.1 %
 02:14
32,6 km/h
32,6 km/h 165 W 151 bpm 01:40
43,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:32
31,8 km/h
31,8 km/h 126 W 155 bpm 00:19
53,6 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up