Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac srekac • 13. februára 2023 o 5:09 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (40) nevadzova

Draha 75min TFavg 149: R20" - 6x3kola (1050m) s 1 kolo medziklus (cca 1:45) so snahou triafat tempo 3.40 (1:17). Casy od 1:15,8 - 1:20,4 TF163-173. - V20"
Dnes to bolo rozhadzane a tazke. Najviac kol asi aj tak padlo do cca 1:18,75 / kolo - cize tempo 3.45.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,0 km
schedule Čas
01:14:47
landscape Nastúpané
9,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,7 km/h 21,6 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 142 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Včera o 5:34
thumb_up0thumb_down

directions_run (47) drienova

trending_up 18,6 km
schedule 01:26:48
landscape 24 m
srekac srekac • Včera o 7:15
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:28
landscape 0 m
srekac srekac • Predvčerom o 6:39
thumb_up0thumb_down

directions_run (46) mesto

trending_up 6,9 km
schedule 00:35:00
landscape 25 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tomasikova 2 Tomasikova 2 open_in_new
0,46 km  0.3 %
 02:09
12,9 km/h
12,9 km/h - 134 bpm 01:28
18,9 km/h
Nevadzova Nevadzova open_in_new
0,54 km  -0.5 %
 02:28
13,0 km/h
13,0 km/h - 132 bpm 02:06
15,3 km/h
Nevadzova kolo od startu Nevadzova kolo od startu open_in_new
0,33 km  0 %
 01:20
14,7 km/h
14,7 km/h - 170 bpm 01:17
15,3 km/h
Poliklinika-Bajkalska Poliklinika-Bajkalska open_in_new
0,67 km  -0.3 %
 03:32
11,4 km/h
11,4 km/h - 138 bpm 02:19
17,5 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up