Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac srekac • 16. februára 2023 o 5:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (43) karpatska - koliba kopce - karpatska

Fartlek kopce 80min TFavg 138. R20" -
1. cesta na kamzik 6:03 1km +104 TF167
2. chrastova 4:35 500m +94 TF163
3. cremchova+deviata 4:22 650m +84 TF161
4. pyrenejska+cremchova 3:21 400m +68 TF160
V25"

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,3 km
schedule Čas
01:21:16
landscape Nastúpané
441 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,3 km/h 39,6 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 106 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 9 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Predvčerom o 5:47
thumb_up0thumb_down

directions_run (48) vinohrady - pekna cesta - cervena - ahoj

trending_up 16,2 km
schedule 01:32:06
landscape 421 m
srekac srekac • Predvčerom o 7:32
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:01
landscape 0 m
srekac srekac • Včera o 5:28
thumb_up0thumb_down

directions_run (49) lomnica - start - cucoriedky a nazad

trending_up 11,6 km
schedule 01:06:53
landscape 482 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cesta na Kamzik Cesta na Kamzik open_in_new
0,98 km  10.3 %
 05:38 najlepší čas
10,4 km/h
10,4 km/h - 168 bpm 05:38
10,4 km/h
Not because its easy, but because its hard. Not because its easy, but because its hard. open_in_new
0,43 km  9.8 %
 02:41 najlepší čas
9,6 km/h
9,6 km/h - 169 bpm 02:41
9,6 km/h
Cesta na Kamzík downhill Cesta na Kamzík downhill open_in_new
1,03 km  -9.6 %
 04:30
13,7 km/h
13,7 km/h - 120 bpm 04:17
14,4 km/h
Chrasťová climb Chrasťová climb open_in_new
0,60 km  16 %
 04:51
7,5 km/h
7,5 km/h - 163 bpm 04:25
8,2 km/h
2x boli 2x boli open_in_new
0,60 km  12.4 %
 04:06
8,8 km/h
8,8 km/h - 163 bpm 03:46
9,5 km/h
bosca bosca open_in_new
0,66 km  0 %
 03:04
13,0 km/h
13,0 km/h - 138 bpm 02:53
13,8 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up