•
Beh
directions_runBeh - Z Podhradia na Pánsku 😁🤟
Dnes už 1l ionťaku na chrbte 🥵Tréning - prah ... Pôvodný plán bol prejsť si tréningovo trať Dynasport Beh na sopku no plán som musel zmeniť možno budúci víkend 😁
trending_up
Vzdialenosť
21,5 km
schedule
Čas
02:28:01
landscape
Nastúpané
1 054 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,7 km/h | 18,3 km/h |
| Výkon | 359 W | 675 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 829 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run tréning pozrieť na WINGS FOR LIFE WORLDRUN Duchonka
trending_up
15,7 km
schedule
01:28:46
landscape
216 m
•
directions_bike výškové tréning s Ľubošom M...stretko Lenka a Milan M .
trending_up
79,7 km
schedule
04:23:59
landscape
1 842 m
•
directions_bike výškové piaáano tréning castou späť pozrieť bežcov Prašice
trending_up
100,4 km
schedule
06:06:24
landscape
2 499 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zeleznica - Javorina - Yellow Climb
Zeleznica - Javorina - Yellow Climb
open_in_new
4,73 km 10.8 %
|
37:16
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 378 W | 164 bpm |
32:39
8,7 km/h
|
||||
|
Jamka - Panska
Jamka - Panska
open_in_new
1,02 km 17.2 %
|
09:55
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 373 W | 165 bpm |
09:17
6,6 km/h
|
||||
|
Pod Pánskou - Pánska J.
Pod Pánskou - Pánska J.
open_in_new
0,66 km 11.2 %
|
05:10
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 408 W | 167 bpm |
05:10
7,7 km/h
|
||||
|
Trail up
Trail up
open_in_new
1,19 km 11.3 %
|
08:39
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 466 W | 173 bpm |
08:39
8,3 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre