home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Borislav • 22. apríla 2023 o 11:18 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Z Podhradia na Pánsku 😁🤟

Dnes už 1l ionťaku na chrbte 🥵Tréning - prah ... Pôvodný plán bol prejsť si tréningovo trať Dynasport Beh na sopku no plán som musel zmeniť možno budúci víkend 😁

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,5 km
schedule Čas
02:28:01
landscape Nastúpané
1 054 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,7 km/h 18,3 km/h
Výkon 359 W 675 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 157 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 829 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Borislav • Včera o 0:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike do práce

trending_up 16,6 km
schedule 00:33:45
landscape 69 m
Borislav • Včera o 10:29
thumb_up0thumb_down

directions_bike z práce

trending_up 6,9 km
schedule 00:18:43
landscape 74 m
Borislav • Predvčerom o 0:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike do práce

trending_up 16,6 km
schedule 00:34:06
landscape 73 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zeleznica - Javorina - Yellow Climb Zeleznica - Javorina - Yellow Climb open_in_new
4,73 km  10.8 %
 37:16
7,6 km/h
7,6 km/h 378 W 164 bpm 32:39
8,7 km/h
Jamka - Panska Jamka - Panska open_in_new
1,02 km  17.2 %
 09:55
6,2 km/h
6,2 km/h 373 W 165 bpm 09:17
6,6 km/h
Pod Pánskou - Pánska J. Pod Pánskou - Pánska J. open_in_new
0,66 km  11.2 %
 05:10
7,7 km/h
7,7 km/h 408 W 167 bpm 05:10
7,7 km/h
Trail up Trail up open_in_new
1,19 km  11.3 %
 08:39
8,3 km/h
8,3 km/h 466 W 173 bpm 08:39
8,3 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up