home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Borislav • 7. mája 2023 o 17:08 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Podhradie Pánska Javorina Úhrad

Tréning Vo2max na Dynasport Beh na sopku približné výškové aj km 😎😁✌️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,1 km
schedule Čas
02:33:00
landscape Nastúpané
1 279 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,5 km/h 19,6 km/h
Výkon 370 W 759 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 163 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 2 116 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Borislav • Predvčerom o 13:00
thumb_up0thumb_down

directions_run tréning pozrieť na WINGS FOR LIFE WORLDRUN Duchonka

trending_up 15,7 km
schedule 01:28:46
landscape 216 m
Borislav • 2. mája 2025 o 9:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike výškové tréning s Ľubošom M...stretko Lenka a Milan M .

trending_up 79,7 km
schedule 04:23:59
landscape 1 842 m
Borislav • 3. mája 2025 o 10:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike výškové piaáano tréning castou späť pozrieť bežcov Prašice

trending_up 100,4 km
schedule 06:06:24
landscape 2 499 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Pod Smutným Vŕškom-žltou-Dolné Zľavy Pod Smutným Vŕškom-žltou-Dolné Zľavy open_in_new
1,39 km  -9.8 %
 07:28
11,2 km/h
11,2 km/h 271 W 146 bpm 05:23
15,5 km/h
Zeleznica - Javorina - Yellow Climb Zeleznica - Javorina - Yellow Climb open_in_new
4,73 km  10.8 %
 32:39
8,7 km/h
8,7 km/h 461 W 173 bpm 32:39
8,7 km/h
Jamka - Panska Jamka - Panska open_in_new
1,02 km  17.2 %
 09:17
6,6 km/h
6,6 km/h 443 W 175 bpm 09:17
6,6 km/h
Z búdky na Panskej po Dolné Zľavy Z búdky na Panskej po Dolné Zľavy open_in_new
4,31 km  -12.1 %
 16:20
15,8 km/h
15,8 km/h 266 W 162 bpm 16:20
15,8 km/h
Pánska - Jamka Pánska - Jamka open_in_new
0,95 km  -17.1 %
 03:33
16,0 km/h
16,0 km/h 184 W 159 bpm 03:33
16,0 km/h
Dolné Zľavy-žltou-Pod Smutný Vŕšok Dolné Zľavy-žltou-Pod Smutný Vŕšok open_in_new
1,39 km  9.9 %
 11:55
7,0 km/h
7,0 km/h 349 W 163 bpm 11:55
7,0 km/h
po zelenej na Úhrad po zelenej na Úhrad open_in_new
1,32 km  19.3 %
 14:37
5,4 km/h
5,4 km/h 375 W 167 bpm 14:37
5,4 km/h
zelená climb zelená climb open_in_new
0,73 km  21 %
 08:25
5,2 km/h
5,2 km/h 370 W 164 bpm 07:19
6,0 km/h
Úhrad uphill Úhrad uphill open_in_new
0,47 km  21.6 %
 05:33
5,0 km/h
5,0 km/h 379 W 170 bpm 05:16
5,3 km/h
trail po zelenej trail po zelenej open_in_new
0,72 km  -20.6 %
 03:26
12,6 km/h
12,6 km/h 153 W 158 bpm 03:26
12,6 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up