•
Beh
directions_runBeh - Podhradie Úhrad
tréning VO2max
trending_up
Vzdialenosť
11,8 km
schedule
Čas
01:16:28
landscape
Nastúpané
504 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,3 km/h | 16,4 km/h |
| Výkon | 373 W | 647 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 164 bpm | 190 bpm |
| Energetický výdaj | 1 138 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run tréning pozrieť na WINGS FOR LIFE WORLDRUN Duchonka
trending_up
15,7 km
schedule
01:28:46
landscape
216 m
•
directions_bike výškové tréning s Ľubošom M...stretko Lenka a Milan M .
trending_up
79,7 km
schedule
04:23:59
landscape
1 842 m
•
directions_bike výškové piaáano tréning castou späť pozrieť bežcov Prašice
trending_up
100,4 km
schedule
06:06:24
landscape
2 499 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
po zelenej na Úhrad
po zelenej na Úhrad
open_in_new
1,32 km 19.3 %
|
15:19
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 419 W | 179 bpm |
14:37
5,4 km/h
|
||||
|
zelená climb
zelená climb
open_in_new
0,73 km 21 %
|
07:19
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 453 W | 184 bpm |
07:19
6,0 km/h
|
||||
|
Úhrad uphill
Úhrad uphill
open_in_new
0,47 km 21.6 %
|
05:16
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 429 W | 178 bpm |
05:16
5,3 km/h
|
||||
|
pod Úhradom - Pod Smutným Vŕškom
pod Úhradom - Pod Smutným Vŕškom
open_in_new
1,72 km -1.8 %
|
11:50
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 301 W | 155 bpm |
07:05
14,5 km/h
|
||||
|
Dolné Zľavy-žltou-Pod Smutný Vŕšok
Dolné Zľavy-žltou-Pod Smutný Vŕšok
open_in_new
1,39 km 9.9 %
|
12:05
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 393 W | 171 bpm |
11:55
7,0 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre