•
Beh
directions_runBeh - Margeciansky horský polmaratón
trending_up
Vzdialenosť
23,4 km
schedule
Čas
03:14:43
landscape
Nastúpané
1 025 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,9 km/h | 21,7 km/h |
| Výkon | 261 W | 574 W |
| Kadencia | 69 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 193 bpm |
| Energetický výdaj | 2 404 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:11:44
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:07:21
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:09:04
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Počkaj - Rolová huta (odbočka ku stanici)
Počkaj - Rolová huta (odbočka ku stanici)
open_in_new
1,48 km -1.2 %
|
08:54
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 344 W | 155 bpm |
06:12
14,3 km/h
|
||||
|
Margecany zastávka - k tunelu
Margecany zastávka - k tunelu
open_in_new
0,60 km 1.2 %
|
03:37
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 349 W | 155 bpm |
03:04
11,8 km/h
|
||||
|
MHP prvé stúpanie
MHP prvé stúpanie
open_in_new
2,55 km 12.4 %
|
28:47
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 268 W | 158 bpm |
28:47
5,3 km/h
|
||||
|
MHP prvý zbeh
MHP prvý zbeh
open_in_new
3,25 km -2.2 %
|
18:47
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 326 W | 156 bpm |
18:47
10,4 km/h
|
||||
|
MHP na Bystrú up
MHP na Bystrú up
open_in_new
1,59 km 10.5 %
|
16:42
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 278 W | 163 bpm |
16:42
5,7 km/h
|
||||
|
downhill Bystrá - Klenov
downhill Bystrá - Klenov
open_in_new
2,44 km -6.3 %
|
12:47
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 312 W | 188 bpm |
12:47
11,4 km/h
|
||||
|
MHP Klenov - strelnica
MHP Klenov - strelnica
open_in_new
0,74 km -4.7 %
|
08:29
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 158 W | 156 bpm |
08:29
5,3 km/h
|
||||
|
temparina III
temparina III
open_in_new
0,79 km 5.9 %
|
09:02
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 207 W | 149 bpm |
09:02
5,3 km/h
|
||||
|
ryhak na Patriu
ryhak na Patriu
open_in_new
0,47 km 24.5 %
|
09:15
3,1 km/h
|
3,1 km/h | 214 W | 160 bpm |
06:16
4,5 km/h
|
||||
|
MHP Rohacka loop
MHP Rohacka loop
open_in_new
2,03 km 0 %
|
23:20
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 195 W | 151 bpm |
23:20
5,2 km/h
|
||||
|
time for real trail
time for real trail
open_in_new
0,59 km -6.6 %
|
07:06
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 132 W | 141 bpm |
04:19
8,3 km/h
|
||||
|
sedlo - Hrun diretissima
sedlo - Hrun diretissima
open_in_new
0,51 km -2.2 %
|
03:59
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 264 W | 154 bpm |
02:59
10,3 km/h
|
||||
|
zbeh cez Hrun
zbeh cez Hrun
open_in_new
1,45 km -17.1 %
|
12:37
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 177 W | 133 bpm |
12:37
6,9 km/h
|
||||
|
Oblivion down
Oblivion down
open_in_new
0,19 km -36.7 %
|
02:33
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 113 W | 104 bpm |
01:47
6,2 km/h
|
||||
|
zbeh z vykryvaca nad Gočalovu
zbeh z vykryvaca nad Gočalovu
open_in_new
0,88 km -20.5 %
|
07:31
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 152 W | 140 bpm |
04:12
12,5 km/h
|
||||
|
Hŕbok workout downhill
Hŕbok workout downhill
open_in_new
1,31 km -25.4 %
|
11:28
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 137 W | 138 bpm |
06:38
11,9 km/h
|
||||
|
prienik down
prienik down
open_in_new
0,17 km -16 %
|
01:11
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 185 W | 144 bpm |
00:48
12,6 km/h
|
||||
|
zbeh do Bystroho
zbeh do Bystroho
open_in_new
0,51 km -29.2 %
|
04:50
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 126 W | 136 bpm |
03:00
10,2 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre