•
Bicykel
directions_bikeSzcyrk, Salmonpol a Zameczek ostali nepokorené, avšak suchou nohou celý čas
My sa ešte vrátime! Pizzeria Vanessa nás počas búrky uchýlila, 200km padlo a 5k kcal tiež, takže dobre 😅🤷🏻♂️😁
Škoda len, že najdôležitejšie končiny dnešného tripu zalialo vodou, dokonca 2x
trending_up
Vzdialenosť
203 km
schedule
Čas
07:03:34
landscape
Nastúpané
1 470 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,8 km/h | 67,5 km/h |
| Výkon | 172 W | 724 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 110 bpm | 148 bpm |
| Energetický výdaj | 5 015 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - Pacer Group Ride: Volcano Flat in Watopia with Maria
trending_up
36,1 km
schedule
01:01:12
landscape
143 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:28:10
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Oščadnica biely kriz - rovne
Oščadnica biely kriz - rovne
open_in_new
1,46 km 2.7 %
|
03:57
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 213 W | 121 bpm |
03:20
26,3 km/h
|
||||
|
Oščadnica - Švancarovci climb (last 1,5km)
Oščadnica - Švancarovci climb (last 1,5km)
open_in_new
1,58 km 8.7 %
|
09:11
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 255 W | 137 bpm |
06:00
15,8 km/h
|
||||
|
Last 600m
Last 600m
open_in_new
0,60 km 9.8 %
|
03:46
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 261 W | 144 bpm |
02:20
15,4 km/h
|
||||
|
sedlo Vreščovka 5% Climb
sedlo Vreščovka 5% Climb
open_in_new
3,21 km 4.5 %
|
12:00
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 216 W | 124 bpm |
09:51
19,6 km/h
|
||||
|
Vreščovka -> Granica
Vreščovka -> Granica
open_in_new
1,40 km 6.5 %
|
07:02
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 220 W | 130 bpm |
05:12
16,1 km/h
|
||||
|
PŁoszczyna DH
PŁoszczyna DH
open_in_new
5,20 km -3.4 %
|
07:29
41,7 km/h
|
41,7 km/h | 89 W | 93 bpm |
06:45
46,2 km/h
|
||||
|
Granica - mostek (w dół)
Granica - mostek (w dół)
open_in_new
0,35 km -4.1 %
|
00:33
38,0 km/h
|
38,0 km/h | - | 113 bpm |
00:33
38,0 km/h
|
||||
|
Kaplica
Kaplica
open_in_new
3,20 km 3.3 %
|
11:07
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 194 W | 118 bpm |
08:34
22,4 km/h
|
||||
|
Sucha Hopka do eski
Sucha Hopka do eski
open_in_new
0,34 km 8.2 %
|
01:48
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 231 W | 127 bpm |
01:08
18,0 km/h
|
||||
|
Laliki downhill
Laliki downhill
open_in_new
2,35 km -3.5 %
|
03:53
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 117 W | 100 bpm |
03:53
36,3 km/h
|
||||
|
Laliki w dół
Laliki w dół
open_in_new
1,58 km -5.8 %
|
01:59
47,9 km/h
|
47,9 km/h | 66 W | 87 bpm |
01:52
50,9 km/h
|
||||
|
Zwardoń TT
Zwardoń TT
open_in_new
2,92 km 1.7 %
|
09:08
19,2 km/h
|
19,2 km/h | 185 W | 117 bpm |
07:49
22,4 km/h
|
||||
|
Podjazd na Myto
Podjazd na Myto
open_in_new
3,41 km 2.8 %
|
11:26
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 201 W | 122 bpm |
09:25
21,7 km/h
|
||||
|
Zwardoń-Skalite DH
Zwardoń-Skalite DH
open_in_new
1,19 km -7 %
|
01:22
52,4 km/h
|
52,4 km/h | 54 W | 87 bpm |
01:07
64,2 km/h
|
||||
|
Skalite-Krcmisko - Svrcinovec
Skalite-Krcmisko - Svrcinovec
open_in_new
13,39 km -1.2 %
|
21:28
37,4 km/h
|
37,4 km/h | 183 W | 116 bpm |
17:53
44,9 km/h
|
||||
|
Od križovatky po Svrčinovec
Od križovatky po Svrčinovec
open_in_new
5,55 km -0.5 %
|
09:47
34,0 km/h
|
34,0 km/h | 185 W | 119 bpm |
07:59
41,7 km/h
|
||||
|
Svrcinovec - Cadca
Svrcinovec - Cadca
open_in_new
3,71 km -0.8 %
|
06:33
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 174 W | 115 bpm |
05:20
41,7 km/h
|
||||
|
Po Kysuckej
Po Kysuckej
open_in_new
0,75 km 3 %
|
02:26
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 192 W | 107 bpm |
01:27
30,9 km/h
|
||||
|
Via Cadca
Via Cadca
open_in_new
0,35 km 3.7 %
|
01:16
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 239 W | 113 bpm |
00:41
30,5 km/h
|
||||
|
Via doleee
Via doleee
open_in_new
1,05 km -2.4 %
|
01:34
40,2 km/h
|
40,2 km/h | 138 W | 101 bpm |
01:21
46,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre