•
Beh
directions_runBeh - (264) inter
Draha 70min TFavg 144: R15" - 4 x 800 3.30 TF 165, 169, 169, 170 + 4 x 400 3.20 TFmax 175, 174, 174, 176 / medziklus 2:48 - V16"
trending_up
Vzdialenosť
15,4 km
schedule
Čas
01:10:04
landscape
Nastúpané
10,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,2 km/h | 19,9 km/h |
| Výkon | 406 W | 583 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 124 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:39:28
landscape
0 m
•
hiking Kamzík 1000+ Palacinky Tour maj 2025
trending_up
6,1 km
schedule
01:44:46
landscape
283 m
•
directions_run (109) ahoj - vinohrady - raca - vychodne - zabi majer - vajnorska
trending_up
15,7 km
schedule
01:24:00
landscape
146 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
2K
2K
open_in_new
2,08 km 0 %
|
08:06
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 468 W | 161 bpm |
07:48
16,0 km/h
|
||||
|
Inter 400m tartan
Inter 400m tartan
open_in_new
0,40 km -0.1 %
|
01:22
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 525 W | 166 bpm |
01:22
17,4 km/h
|
||||
|
200m
200m
open_in_new
0,20 km 0.1 %
|
00:43
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 528 W | 170 bpm |
00:40
18,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre