home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mtbiker_matej52 • 23. septembra 2023 o 16:47 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

Another day out
Base training with some hills on quite heavy legs
2 weeks until 💯

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,1 km
schedule Čas
02:18:02
landscape Nastúpané
487 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,0 km/h 16,5 km/h
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 1 672 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_matej52 • Včera o 9:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 17,1 km
schedule 01:46:04
landscape 603 m
mtbiker_matej52 • Včera o 16:31
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,3 km
schedule 00:37:42
landscape 15 m
mtbiker_matej52 • Predvčerom o 9:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,1 km
schedule 01:02:34
landscape 395 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Račianska (Gaštanový hájik - Skalická) reverse Račianska (Gaštanový hájik - Skalická) reverse open_in_new
0,51 km  0 %
 02:41
11,3 km/h
11,3 km/h - 131 bpm 02:15
13,5 km/h
Križovatka Horská po Peknú cestu Križovatka Horská po Peknú cestu open_in_new
1,61 km  0.6 %
 08:48
11,0 km/h
11,0 km/h - 136 bpm 06:39
14,5 km/h
Pekná Cesta 2466/12 Climb Pekná Cesta 2466/12 Climb open_in_new
0,58 km  8.5 %
 03:38
9,6 km/h
9,6 km/h - 140 bpm 02:21
14,9 km/h
Pekná cesta - drevený hrad Pekná cesta - drevený hrad open_in_new
1,20 km  7.9 %
 08:06
8,9 km/h
8,9 km/h - 147 bpm 06:57
10,4 km/h
Pekná cesta (posledná lampa - smerovník) Pekná cesta (posledná lampa - smerovník) open_in_new
0,53 km  12 %
 03:33
8,9 km/h
8,9 km/h - 154 bpm 03:12
9,9 km/h
Slalomka kopček Slalomka kopček open_in_new
0,38 km  5.3 %
 02:13
10,2 km/h
10,2 km/h - 141 bpm 01:33
14,6 km/h
Vtáčiková Cesta 8147 Climb Vtáčiková Cesta 8147 Climb open_in_new
1,21 km  4.4 %
 08:03
9,0 km/h
9,0 km/h - 143 bpm 05:14
13,8 km/h
@filko91's hill sprint @filko91's hill sprint open_in_new
0,18 km  11.6 %
 01:05
10,1 km/h
10,1 km/h - 145 bpm 00:47
14,0 km/h
800m hore kopcom 800m hore kopcom open_in_new
0,77 km  0.9 %
 04:55
9,4 km/h
9,4 km/h - 142 bpm 03:04
15,1 km/h
Knižkova dolina - horná polovica Knižkova dolina - horná polovica open_in_new
1,16 km  8.9 %
 10:26
6,7 km/h
6,7 km/h - 133 bpm 06:56
10,1 km/h
Bejby nebude sedět v koutě!! Bejby nebude sedět v koutě!! open_in_new
0,35 km  5.8 %
 02:14
9,5 km/h
9,5 km/h - 144 bpm 01:35
13,4 km/h
Segment Segment open_in_new
0,99 km  5.2 %
 06:52
8,7 km/h
8,7 km/h - 138 bpm 05:48
10,3 km/h
Frances Houseman ?? Frances Houseman ?? open_in_new
0,43 km  2.8 %
 02:37
9,9 km/h
9,9 km/h - 140 bpm 02:19
11,2 km/h
Johnny Castle dances Johnny Castle dances open_in_new
0,35 km  9.6 %
 02:59
7,0 km/h
7,0 km/h - 137 bpm 02:17
9,2 km/h
Biely Kríž - finiš Biely Kríž - finiš open_in_new
0,91 km  6.1 %
 06:52
7,9 km/h
7,9 km/h - 138 bpm 05:25
10,1 km/h
BK - finiš BK - finiš open_in_new
0,22 km  7.3 %
 04:05
3,3 km/h
3,3 km/h - 128 bpm 01:24
9,6 km/h
BK-Rača DH part 2 BK-Rača DH part 2 open_in_new
1,44 km  -8.6 %
 07:12
12,0 km/h
12,0 km/h - 149 bpm 05:01
17,2 km/h
Alstrova od Evanjelickeho kostola Alstrova od Evanjelickeho kostola open_in_new
0,33 km  0.5 %
 01:53
10,5 km/h
10,5 km/h - 143 bpm 01:20
14,8 km/h
Vtacikova cesta z Alstrovej na Peknu Vtacikova cesta z Alstrovej na Peknu open_in_new
1,34 km  -1 %
 07:03
11,4 km/h
11,4 km/h - 144 bpm 05:14
15,4 km/h
Od farmy po kruhac Od farmy po kruhac open_in_new
0,35 km  1.4 %
 02:01
10,4 km/h
10,4 km/h - 147 bpm 01:28
14,3 km/h
21 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up