•
Beh
directions_runBeh - Fartlek 15km -500m Z4/500m Z1
Masaker trening, skoro som dosiel az na BK. Celkovo som to zle napocital nakolko mal byt len 12km fartlek 🤌🏻😂
trending_up
Vzdialenosť
23,0 km
schedule
Čas
01:51:51
landscape
Nastúpané
453 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,4 km/h | 31,3 km/h |
| Výkon | 412 W | 923 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 576 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Phuuj 3x(4x300+200)/dole medziklis
trending_up
16,2 km
schedule
01:18:37
landscape
352 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
12,0 km
schedule
00:56:28
landscape
116 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
z parkoviska ku Klepáču lesom
z parkoviska ku Klepáču lesom
open_in_new
0,70 km 0 %
|
03:30
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 427 W | 132 bpm |
02:50
14,7 km/h
|
||||
|
CM parking - Bufet
CM parking - Bufet
open_in_new
1,65 km 1.5 %
|
10:01
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 410 W | 135 bpm |
03:46
26,3 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 2826/6 Climb
Cesta Mládeže 2826/6 Climb
open_in_new
0,39 km 10.6 %
|
02:20
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 407 W | 142 bpm |
01:46
13,4 km/h
|
||||
|
Ups & Downs
Ups & Downs
open_in_new
1,04 km 0.6 %
|
04:55
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 443 W | 145 bpm |
04:55
12,7 km/h
|
||||
|
5-bojársky chodník hore
5-bojársky chodník hore
open_in_new
3,05 km 2.1 %
|
15:38
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 449 W | 149 bpm |
15:38
11,7 km/h
|
||||
|
pentatlon beh hore po odbocku na tri duby
pentatlon beh hore po odbocku na tri duby
open_in_new
2,00 km 1.7 %
|
09:29
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 449 W | 148 bpm |
09:29
12,6 km/h
|
||||
|
Od konca Patbojárskeho k Spariskám
Od konca Patbojárskeho k Spariskám
open_in_new
2,35 km -0.3 %
|
11:18
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 450 W | 149 bpm |
11:18
12,5 km/h
|
||||
|
Kamzík-Brdok
Kamzík-Brdok
open_in_new
0,79 km 5 %
|
04:35
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 443 W | 152 bpm |
04:27
10,6 km/h
|
||||
|
kopec na zelanie
kopec na zelanie
open_in_new
0,21 km 10.2 %
|
01:42
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 403 W | 146 bpm |
00:47
16,1 km/h
|
||||
|
Čierny vrch (odbočka z magistrály) - Spariská
Čierny vrch (odbočka z magistrály) - Spariská
open_in_new
1,01 km -5.3 %
|
04:22
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 385 W | 141 bpm |
04:22
13,8 km/h
|
||||
|
Jarošova studnička climb
Jarošova studnička climb
open_in_new
0,50 km 6 %
|
02:58
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 485 W | 151 bpm |
02:14
13,6 km/h
|
||||
|
Bejby nebude sedět v koutě!!
Bejby nebude sedět v koutě!!
open_in_new
0,35 km 5.8 %
|
02:02
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 426 W | 143 bpm |
01:35
13,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,99 km 5.2 %
|
05:20
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 469 W | 153 bpm |
05:20
11,2 km/h
|
||||
|
Frances Houseman ??
Frances Houseman ??
open_in_new
0,43 km 2.8 %
|
02:27
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 402 W | 142 bpm |
02:19
11,2 km/h
|
||||
|
Johnny Castle dances
Johnny Castle dances
open_in_new
0,35 km 9.6 %
|
01:45
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 578 W | 163 bpm |
01:45
12,0 km/h
|
||||
|
Červený kríž - Pekná cesta
Červený kríž - Pekná cesta
open_in_new
2,01 km -2 %
|
08:31
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 390 W | 145 bpm |
08:31
14,1 km/h
|
||||
|
2. usek
2. usek
open_in_new
0,41 km 5.8 %
|
02:09
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 422 W | 152 bpm |
01:39
15,1 km/h
|
||||
|
odbocka je pre deti_bezecky
odbocka je pre deti_bezecky
open_in_new
0,20 km 14.1 %
|
01:27
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 448 W | 164 bpm |
01:20
9,0 km/h
|
||||
|
Bufet - CM
Bufet - CM
open_in_new
2,02 km -2 %
|
11:01
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 321 W | 138 bpm |
08:01
15,1 km/h
|
||||
|
Sprint: Parkovisko - Cerveny most
Sprint: Parkovisko - Cerveny most
open_in_new
0,23 km -0.4 %
|
03:05
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 98 W | 115 bpm |
00:45
18,3 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre