home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
forder339 • 9. decembra 2023 o 13:23 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Shorelines and Summits in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
64,3 km
schedule Čas
02:00:30
landscape Nastúpané
853 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,0 km/h 91,8 km/h
Výkon 254 W 434 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 752 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 • Predvčerom o 5:28
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 23,0 km
schedule 00:54:27
landscape 170 m
forder339 • Predvčerom o 14:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 31,8 km
schedule 01:06:15
landscape 244 m
forder339 • Včera o 18:34
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:51:06
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,67 km  -2.4 %
 03:57
40,5 km/h
40,5 km/h 223 W 131 bpm 03:08
51,1 km/h
Shorelines and Summits Shorelines and Summits open_in_new
46,08 km  0 %
 01:30:10
30,7 km/h
30,7 km/h 265 W 141 bpm 01:26:07
32,1 km/h
Temple Trek Temple Trek open_in_new
6,56 km  -0.4 %
 10:53
36,2 km/h
36,2 km/h 229 W 135 bpm 09:03
43,5 km/h
Woodland Sprint Woodland Sprint open_in_new
0,50 km  -2.2 %
 00:40
45,1 km/h
45,1 km/h 231 W 140 bpm 00:29
62,2 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 28:54
19,5 km/h
19,5 km/h 275 W 142 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 05:20
21,4 km/h
21,4 km/h 330 W 149 bpm 04:08
27,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 06:54
9,5 km/h
9,5 km/h 329 W 155 bpm 04:43
13,9 km/h
Handful of Gravel Lead-In Handful of Gravel Lead-In open_in_new
4,08 km  -1.6 %
 06:33
37,3 km/h
37,3 km/h 229 W 138 bpm 05:04
48,3 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up