home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mrsas96 • 7. januára 2024 o 11:40 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Sub-Threshold Over-Gear in Richmond

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,4 km
schedule Čas
01:13:03
landscape Nastúpané
383 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,1 km/h 69,2 km/h
Výkon 177 W 634 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 740 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mrsas96 • Včera o 16:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 68,7 km
schedule 02:32:42
landscape 1 005 m
mrsas96 • 9. mája 2025 o 18:13
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:57:10
landscape 0 m
mrsas96 • 6. mája 2025 o 18:20
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Race Prep Session (1) on Whole Lotta Lava in Watopia

trending_up 37,2 km
schedule 01:13:35
landscape 479 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Governor St Descent Governor St Descent open_in_new
0,62 km  -5.8 %
 00:40
55,8 km/h
55,8 km/h 139 W 126 bpm 00:30
74,4 km/h
23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,11 km  3.5 %
 04:28
14,9 km/h
14,9 km/h 136 W 127 bpm 01:54
35,0 km/h
KOM Reverse KOM Reverse open_in_new
0,69 km  3.6 %
 02:30
16,5 km/h
16,5 km/h 167 W 150 bpm 01:06
37,4 km/h
Libby Hill KOM Descent Libby Hill KOM Descent open_in_new
0,65 km  -6 %
 00:42
56,1 km/h
56,1 km/h 239 W 154 bpm 00:37
63,7 km/h
E Main St Climb E Main St Climb open_in_new
1,36 km  3.5 %
 03:57
20,6 km/h
20,6 km/h 208 W 162 bpm 02:35
31,5 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:24
33,4 km/h
33,4 km/h 144 W 168 bpm 00:13
61,7 km/h
Finishing Straightaway Reverse Finishing Straightaway Reverse open_in_new
1,21 km  0.1 %
 02:25
30,2 km/h
30,2 km/h 140 W 129 bpm 01:40
43,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:33
30,9 km/h
30,9 km/h 139 W 128 bpm 00:19
53,6 km/h
2015 UCI Worlds Course Reverse (Zwift Insider verified) 2015 UCI Worlds Course Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
16,20 km  0 %
 31:02
31,3 km/h
31,3 km/h 193 W 153 bpm 24:47
39,2 km/h
19 segmentov
keyboard_arrow_up