home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
joSko-swr • 13. januára 2024 o 8:16 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Morning Nordic Ski

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,0 km
schedule Čas
02:06:59
landscape Nastúpané
558 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,2 km/h 42,6 km/h
Výkon 174 W 437 W
Tepová frekvencia 156 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 789 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

joSko-swr • Predvčerom o 8:57
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 3,0 km
schedule 00:15:54
landscape 9 m
joSko-swr • Predvčerom o 9:30
thumb_up0thumb_down

directions_run Lietavská Lúčka 2025 🥔💨

trending_up 10,0 km
schedule 00:36:59
landscape 40 m
joSko-swr • Predvčerom o 11:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Dobrobeh Čadca 4.5km s najmladším účastníkom ❤️

trending_up 4,3 km
schedule 00:29:27
landscape 55 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
skalka štadión skalka štadión open_in_new
0,34 km  0 %
 01:17
15,7 km/h
15,7 km/h 190 W 153 bpm 00:42
28,8 km/h
Skalka - Hostinec Skalka - Hostinec open_in_new
7,60 km  -0.6 %
 01:51:20
4,1 km/h
4,1 km/h 61 W 119 bpm 32:47
13,9 km/h
climb z bystrickeho climb z bystrickeho open_in_new
0,33 km  8.8 %
 02:53
6,8 km/h
6,8 km/h 174 W 164 bpm 01:57
10,1 km/h
pod Zlatou studňou - Tri kríže (otočka) pod Zlatou studňou - Tri kríže (otočka) open_in_new
2,56 km  1.7 %
 12:53
11,9 km/h
11,9 km/h 176 W 163 bpm 09:37
16,0 km/h
Hostinec_Stadion Hostinec_Stadion open_in_new
8,20 km  0.5 %
 51:38
9,5 km/h
9,5 km/h 134 W 149 bpm 28:07
17,5 km/h
Hostinec-3 Krize uphill Hostinec-3 Krize uphill open_in_new
1,36 km  3.6 %
 11:38
7,0 km/h
7,0 km/h 143 W 141 bpm 05:47
14,1 km/h
Tri Krize stupanie Tri Krize stupanie open_in_new
0,18 km  13.7 %
 01:55
5,8 km/h
5,8 km/h 217 W 169 bpm 01:13
9,1 km/h
Tri kríže (otočka) - pod Zlatou studňou Tri kríže (otočka) - pod Zlatou studňou open_in_new
2,59 km  -1.7 %
 11:18
13,8 km/h
13,8 km/h 120 W 151 bpm 07:19
21,3 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 01:37
11,4 km/h
11,4 km/h 208 W 171 bpm 00:56
19,7 km/h
5 x Štadion 5 x Štadion open_in_new
1,47 km  -0.1 %
 06:16
14,1 km/h
14,1 km/h 182 W 153 bpm 04:12
21,0 km/h
44 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up