home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lubo_j • 2. februára 2024 o 10:11 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Prva intenzita po Covide

Sneh pomaly, nafukana vrstva spinavaj inovate na stromoch. Ludi ako cez vikend, obcas bolo treba trochu slalomovat.
2 x 4min Z5
2x 18min Z3-4

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,5 km
schedule Čas
02:01:25
landscape Nastúpané
725 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,1 km/h 45,7 km/h
Tepová frekvencia 147 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 1 644 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • 5. mája 2025 o 15:58
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Aerobic endurance low on Tempus Fugit in Watopia

trending_up 62,1 km
schedule 01:45:22
landscape 95 m
lubo_j • 2. mája 2025 o 15:28
thumb_up0thumb_down

directions_bike Pre-race warm up

trending_up 32,9 km
schedule 01:11:57
landscape 268 m
lubo_j • 3. mája 2025 o 9:27
thumb_up0thumb_down

directions_bike Racianska casovka

trending_up 64,5 km
schedule 02:29:14
landscape 910 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
druhý zostup na Dvojke druhý zostup na Dvojke open_in_new
0,14 km  -9.5 %
 00:14
36,2 km/h
36,2 km/h - 156 bpm 00:10
50,6 km/h
skalka štadión skalka štadión open_in_new
0,34 km  0 %
 01:38
12,3 km/h
12,3 km/h - 126 bpm 00:42
28,8 km/h
In-line skate+Bystrické sedlo In-line skate+Bystrické sedlo open_in_new
2,68 km  0 %
 10:58
14,7 km/h
14,7 km/h - 152 bpm 09:01
17,8 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 01:19
14,0 km/h
14,0 km/h - 159 bpm 00:56
19,7 km/h
Skalka In-line okruh Skalka In-line okruh open_in_new
1,42 km  0 %
 06:45
12,7 km/h
12,7 km/h - 141 bpm 04:01
21,3 km/h
Krátka InLine-ka Krátka InLine-ka open_in_new
1,16 km  -0.3 %
 03:37
19,3 km/h
19,3 km/h - 160 bpm 03:23
20,6 km/h
Krátka inline Krátka inline open_in_new
0,50 km  0 %
 02:40
11,2 km/h
11,2 km/h - 143 bpm 01:50
16,3 km/h
Horná 5ka cez Kiare Horná 5ka cez Kiare open_in_new
5,32 km  0 %
 18:46
17,0 km/h
17,0 km/h - 156 bpm 18:01
17,7 km/h
Spustenie zostupu Spustenie zostupu open_in_new
0,44 km  -4.1 %
 00:57
27,9 km/h
27,9 km/h - 151 bpm 00:42
37,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 04:30
16,8 km/h
16,8 km/h - 156 bpm 03:01
25,0 km/h
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 00:46
7,8 km/h
7,8 km/h - 155 bpm 00:16
22,5 km/h
35 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up