•
Beh
directions_runBeh - okolo Poludnice ⛰️
Bol som zvedavý kde končí Iľanovská dolina. Dobehol som na jej koniec. Potom už čisto les. Paráda! Na hrebeni bola možnosť ísť doľava na Poludnicu alebo doprava ako som išiel ja :-) Už mám v hlave opačiť tu ľavú stranu :-)
trending_up
Vzdialenosť
17,7 km
schedule
Čas
02:26:25
landscape
Nastúpané
753 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,3 km/h | 13,5 km/h |
| Výkon | 292 W | 513 W |
| Kadencia | 70 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 1 652 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Hard as a Ro(c)koš
trending_up
55,2 km
schedule
10:01:27
landscape
3 840 m
•
directions_bike rodinné polokoliečko
trending_up
10,8 km
schedule
00:48:50
landscape
60 m
•
rowing WeightTraining - army gym
trending_up
0,0 km
schedule
00:44:55
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Závažná Poruba hertenkamp
Závažná Poruba hertenkamp
open_in_new
0,73 km 7.4 %
|
05:38
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 377 W | 139 bpm |
05:38
7,8 km/h
|
||||
|
Závažná Poruba upper deer park climb
Závažná Poruba upper deer park climb
open_in_new
0,38 km 5.6 %
|
02:59
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 354 W | 140 bpm |
01:48
12,8 km/h
|
||||
|
temparina
temparina
open_in_new
4,48 km 4.1 %
|
31:26
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 382 W | 146 bpm |
23:32
11,4 km/h
|
||||
|
Hore Ilanovskou dolinou
Hore Ilanovskou dolinou
open_in_new
1,87 km 11.1 %
|
19:25
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 343 W | 147 bpm |
10:32
10,6 km/h
|
||||
|
traverz singletrack
traverz singletrack
open_in_new
2,10 km -9.6 %
|
25:18
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 161 W | 130 bpm |
14:05
8,9 km/h
|
||||
|
z Okrúhlej do Žuberovky
z Okrúhlej do Žuberovky
open_in_new
2,78 km -13.6 %
|
18:54
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 208 W | 146 bpm |
13:40
12,2 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre