•
Beh
directions_runBeh - 4x 12 min do kopca Závora --- pod devínsku Kobylu( 114m⬆️ )
Závora pod Kobylu 4x
Počasie sa behom 20 minút zmenilo zo 17°C na 8.
Fučalo , lialo, už len hromy blesky chýbali.
🥵🥶
Výbehy v tempe nad hranicu Z4
Zbehy vydýchať.
Posledný zbeh PRko ,trebalo udržať telo v teple.
Ruky premrznute.
trending_up
Vzdialenosť
13,4 km
schedule
Čas
01:24:48
landscape
Nastúpané
458 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,5 km/h | 17,0 km/h |
| Výkon | 346 W | 524 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 1 090 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - 3h Vytrvalost 65% FTP 195W
trending_up
105,3 km
schedule
03:00:29
landscape
161 m
•
directions_bike Do kopcov Z4
trending_up
64,7 km
schedule
02:45:06
landscape
1 256 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
2,2 km
schedule
00:27:29
landscape
68 m
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre