home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
AlanV • 19. apríla 2024 o 9:49 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Omrknut miestne kozičky

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,7 km
schedule Čas
01:18:28
landscape Nastúpané
162 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,2 km/h 19,6 km/h
Výkon 318 W 473 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 1 065 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlanV • Včera o 18:45
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:12:23
landscape 0 m
AlanV • Predvčerom o 19:28
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 7,0 km
schedule 00:39:47
landscape 60 m
AlanV • Predvčerom o 20:17
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 1,1 km
schedule 00:27:08
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Háje - CP: Stoupák k Modré škole Háje - CP: Stoupák k Modré škole open_in_new
0,23 km  0.8 %
 01:26
9,5 km/h
9,5 km/h 290 W 157 bpm 01:13
11,1 km/h
800 pod napětím 800 pod napětím open_in_new
0,87 km  0.8 %
 04:47
10,9 km/h
10,9 km/h 320 W 155 bpm 04:15
12,2 km/h
Pod napětím krátká Pod napětím krátká open_in_new
0,42 km  0 %
 02:18
10,9 km/h
10,9 km/h 311 W 156 bpm 01:57
12,8 km/h
ínok melok ínok melok open_in_new
0,38 km  0.9 %
 02:09
10,6 km/h
10,6 km/h 305 W 154 bpm 01:50
12,4 km/h
Asfaltka do Rozkoše Asfaltka do Rozkoše open_in_new
0,95 km  0.9 %
 05:03
11,3 km/h
11,3 km/h 326 W 156 bpm 05:03
11,3 km/h
Rozkoš - Průhonice (downhill) Rozkoš - Průhonice (downhill) open_in_new
1,03 km  -1.1 %
 05:05
12,2 km/h
12,2 km/h 311 W 153 bpm 05:04
12,2 km/h
Pavé v Újezdě Pavé v Újezdě open_in_new
0,21 km  2.9 %
 01:09
10,8 km/h
10,8 km/h 356 W 156 bpm 01:06
11,2 km/h
milicovska polnacka - z kopce milicovska polnacka - z kopce open_in_new
0,84 km  -0.1 %
 03:21
15,0 km/h
15,0 km/h 394 W 172 bpm 03:15
15,5 km/h
Rovinka delší než se zdá Rovinka delší než se zdá open_in_new
0,26 km  0.6 %
 01:02
15,3 km/h
15,3 km/h 438 W 180 bpm 01:02
15,3 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up