•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
trending_up
Vzdialenosť
12,1 km
schedule
Čas
01:21:13
landscape
Nastúpané
151 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,9 km/h | 15,5 km/h |
| Výkon | 348 W | 567 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 1 183 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
6,1 km
schedule
00:40:05
landscape
51 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:25:45
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1 ok
1 ok
open_in_new
0,99 km 1.1 %
|
06:20
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 362 W | 150 bpm |
04:30
13,2 km/h
|
||||
|
Vitkov-Stezka-Pamatnik1
Vitkov-Stezka-Pamatnik1
open_in_new
0,92 km 4.4 %
|
06:48
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 366 W | 157 bpm |
04:39
11,9 km/h
|
||||
|
RunVitkovUP
RunVitkovUP
open_in_new
1,59 km 2.3 %
|
11:18
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 370 W | 157 bpm |
11:18
8,5 km/h
|
||||
|
Vitkov uphill sprint
Vitkov uphill sprint
open_in_new
0,31 km 6.9 %
|
02:32
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 386 W | 161 bpm |
01:39
11,1 km/h
|
||||
|
Vítkov up sprint
Vítkov up sprint
open_in_new
0,12 km 5.1 %
|
00:55
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 389 W | 165 bpm |
00:28
15,2 km/h
|
||||
|
Kilometr na Vítkově
Kilometr na Vítkově
open_in_new
0,99 km 0.6 %
|
06:34
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 360 W | 155 bpm |
04:38
12,9 km/h
|
||||
|
Vítkov Rovinka - 01
Vítkov Rovinka - 01
open_in_new
0,46 km 1.1 %
|
03:00
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 365 W | 156 bpm |
02:03
13,3 km/h
|
||||
|
Na Balkáně
Na Balkáně
open_in_new
0,66 km 3.7 %
|
05:47
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 344 W | 157 bpm |
05:21
7,4 km/h
|
||||
|
Balkán - Ohrada
Balkán - Ohrada
open_in_new
1,61 km -1.6 %
|
10:15
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 333 W | 150 bpm |
10:15
9,4 km/h
|
||||
|
Z Balkánu na Ohradu
Z Balkánu na Ohradu
open_in_new
0,83 km -2.7 %
|
05:07
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 339 W | 149 bpm |
03:40
13,6 km/h
|
||||
|
Od kempu na most
Od kempu na most
open_in_new
0,31 km -2 %
|
01:59
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 342 W | 152 bpm |
01:16
14,9 km/h
|
||||
|
Pražačka - UP
Pražačka - UP
open_in_new
0,34 km 4.2 %
|
02:07
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 375 W | 156 bpm |
01:16
16,0 km/h
|
||||
|
1km Vítkov, k Žižkovi
1km Vítkov, k Žižkovi
open_in_new
1,00 km -0.7 %
|
06:33
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 352 W | 155 bpm |
04:18
14,0 km/h
|
||||
|
Vitkov beh po trave (grass run)
Vitkov beh po trave (grass run)
open_in_new
0,65 km -0.9 %
|
04:03
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 351 W | 156 bpm |
02:44
14,2 km/h
|
||||
|
Vítkov Rovinka
Vítkov Rovinka
open_in_new
0,42 km -1.2 %
|
02:37
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 348 W | 155 bpm |
01:50
13,9 km/h
|
||||
|
Z Vítkova ke schodům
Z Vítkova ke schodům
open_in_new
0,31 km -7 %
|
02:00
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 292 W | 149 bpm |
01:10
16,0 km/h
|
||||
|
Cyklostezka pod Vítkovem - Seifertova
Cyklostezka pod Vítkovem - Seifertova
open_in_new
0,99 km -2.4 %
|
06:22
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 411 W | 170 bpm |
04:41
12,7 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre