•
Beh
directions_runBeh - Vyskúšať nohy do kopcov intenzívne
trending_up
Vzdialenosť
19,6 km
schedule
Čas
02:36:12
landscape
Nastúpané
1 065 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,5 km/h | 16,8 km/h |
| Výkon | 271 W | 496 W |
| Kadencia | 71 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 1 858 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 30 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Do kopcov Z4
trending_up
64,7 km
schedule
02:45:06
landscape
1 256 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
2,2 km
schedule
00:27:29
landscape
68 m
•
pedal_bike Zwift - intervaly VO2MAX 4x4 min 115% FTP
trending_up
41,5 km
schedule
01:10:14
landscape
64 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
od zltej mimo znacky
od zltej mimo znacky
open_in_new
0,69 km 5.6 %
|
05:40
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 319 W | 138 bpm |
04:25
9,4 km/h
|
||||
|
Hlavica Kobyla bez znacky
Hlavica Kobyla bez znacky
open_in_new
1,65 km 8.4 %
|
15:25
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 303 W | 139 bpm |
09:52
10,0 km/h
|
||||
|
Zbeh ku križovatke
Zbeh ku križovatke
open_in_new
0,68 km -18.9 %
|
05:08
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 178 W | 126 bpm |
02:33
16,0 km/h
|
||||
|
Hadia cesta - zbeh
Hadia cesta - zbeh
open_in_new
0,53 km -12.4 %
|
02:47
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 226 W | 125 bpm |
02:02
15,6 km/h
|
||||
|
Hadia cesta
Hadia cesta
open_in_new
0,52 km 14.5 %
|
05:20
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 277 W | 137 bpm |
03:30
8,9 km/h
|
||||
|
Devin -> Hadia cesta -> skaly -> Kobyla
Devin -> Hadia cesta -> skaly -> Kobyla
open_in_new
2,04 km 15.9 %
|
25:28
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 278 W | 147 bpm |
25:28
4,8 km/h
|
||||
|
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
open_in_new
0,37 km 15.4 %
|
04:17
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 271 W | 145 bpm |
02:51
7,8 km/h
|
||||
|
Čiarkovaný výbeh
Čiarkovaný výbeh
open_in_new
0,67 km 17.1 %
|
08:43
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 279 W | 148 bpm |
05:43
7,0 km/h
|
||||
|
Zbeh z Kobyly po zelenej
Zbeh z Kobyly po zelenej
open_in_new
0,74 km -14.9 %
|
04:38
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 180 W | 131 bpm |
03:59
11,1 km/h
|
||||
|
Zbeh z DK 2 - DK - DNV
Zbeh z DK 2 - DK - DNV
open_in_new
2,21 km -14.5 %
|
13:28
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 198 W | 129 bpm |
12:50
10,3 km/h
|
||||
|
Zbeh_Bocna cesta_Sandberg
Zbeh_Bocna cesta_Sandberg
open_in_new
1,41 km -13.8 %
|
07:36
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 226 W | 131 bpm |
06:56
12,2 km/h
|
||||
|
Na Sandberg strmo
Na Sandberg strmo
open_in_new
0,33 km 25.5 %
|
04:52
4,0 km/h
|
4,0 km/h | 265 W | 146 bpm |
03:44
5,2 km/h
|
||||
|
DNV - Kobyla Climb
DNV - Kobyla Climb
open_in_new
2,11 km 14.4 %
|
24:52
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 279 W | 146 bpm |
21:01
6,0 km/h
|
||||
|
Výbeh Rovnica > Pod Devínskou Kobylou (po zelenej)
Výbeh Rovnica > Pod Devínskou Kobylou (po zelenej)
open_in_new
0,95 km 10.2 %
|
09:31
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 283 W | 143 bpm |
07:16
7,9 km/h
|
||||
|
INOV-8 TRAILTOUR #30 - climb
INOV-8 TRAILTOUR #30 - climb
open_in_new
1,35 km 13.2 %
|
14:17
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 285 W | 144 bpm |
11:33
7,0 km/h
|
||||
|
2DK finish
2DK finish
open_in_new
0,72 km 17.8 %
|
09:23
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 279 W | 150 bpm |
06:45
6,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,37 km 15.6 %
|
04:28
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 267 W | 149 bpm |
02:37
8,4 km/h
|
||||
|
Zbeh z DK 1 - DK - Jadranska
Zbeh z DK 1 - DK - Jadranska
open_in_new
2,82 km -8 %
|
17:02
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 269 W | 133 bpm |
13:42
12,4 km/h
|
||||
|
Zbeh zo strmého lesa na žltú
Zbeh zo strmého lesa na žltú
open_in_new
1,34 km -6.7 %
|
07:55
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 287 W | 132 bpm |
06:04
13,3 km/h
|
||||
|
Zbeh DH križovatka > štadión (po žltej)
Zbeh DH križovatka > štadión (po žltej)
open_in_new
0,79 km -7.6 %
|
04:38
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 262 W | 132 bpm |
02:39
17,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre