jjurcik • 8. júna 2024 o 4:38 Beh Verejná aktivita

Beh - THSN Day 1 (unofficial)

Prvá etapa charitatívneho behu. Tento rok ho nebežím, iba som si ju dal tak pre opakovanie a tréning. Čas som si zlepšil o hodinu. O tri týždne Lavaredo 125 km 🏃🏻‍♂️

Beh

Graf prevýšenia

Graf prevýšenia 2 185 m 1 821 m

Graf prevýšenia

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

56,1 km

Čas

08:45:31

Nastúpané

2 185 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	6,4 km/h	29,2 km/h
Výkon	194 W	489 W
Kadencia	64 rpm	-
Tepová frekvencia	123 bpm	163 bpm
Energetický výdaj	5 555 kcal

Posledné aktivity bikera

jjurcik • Včera o 17:43

Afternoon Run

5,7 km

00:34:03

63 m

jjurcik • Predvčerom o 18:44

Sunset run

10,1 km

01:33:19

487 m

jjurcik • 1. mája 2025 o 10:24

Eurovelo 13 - stage from Moravský sv. Ján 🇸🇰 to Laa 🇦🇹 via Mikulov 🇨🇿

79,1 km

03:39:27

582 m

Segmenty (23)

Segmenty 23 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Priehrada-Abeland Priehrada-Abeland 1,33 km 1.1 %	09:32 8,4 km/h	8,4 km/h	230 W	126 bpm	06:35 12,1 km/h
Stúpanie k Brezinám Stúpanie k Brezinám 0,91 km 5.5 %	12:08 4,5 km/h	4,5 km/h	154 W	120 bpm	05:17 10,4 km/h
Vŕšky-Skala po novej žltej Vŕšky-Skala po novej žltej 3,16 km 5.9 %	32:02 5,9 km/h	5,9 km/h	220 W	128 bpm	26:20 7,2 km/h
Na Skalu Na Skalu 0,26 km 16.3 %	03:54 4,0 km/h	4,0 km/h	245 W	112 bpm	02:40 5,8 km/h
Kozi.chrbat-Somar Kozi.chrbat-Somar 1,76 km 4.7 %	17:01 6,2 km/h	6,2 km/h	225 W	124 bpm	11:04 9,5 km/h
Sprint na vŕšok Sprint na vŕšok 0,69 km 8 %	07:25 5,6 km/h	5,6 km/h	229 W	122 bpm	04:42 8,8 km/h
KBK52-IV. KBK52-IV. 6,29 km -0.8 %	53:06 7,1 km/h	7,1 km/h	196 W	125 bpm	32:39 11,6 km/h
Trnavska stovka 5.kopec Trnavska stovka 5.kopec 1,64 km 4.9 %	18:40 5,3 km/h	5,3 km/h	177 W	116 bpm	09:59 9,9 km/h
Prvý kopec smer Čmelok Prvý kopec smer Čmelok 0,10 km 14.6 %	01:32 4,0 km/h	4,0 km/h	218 W	119 bpm	00:47 7,9 km/h
P.Baba (sedlo) - Čmelok P.Baba (sedlo) - Čmelok 1,66 km 9.9 %	19:21 5,2 km/h	5,2 km/h	226 W	119 bpm	14:01 7,1 km/h
Pod Čmeľok Pod Čmeľok 1,05 km 9.1 %	11:40 5,4 km/h	5,4 km/h	227 W	120 bpm	08:31 7,4 km/h
Čmelok uphill Čmelok uphill 0,96 km 15 %	13:32 4,3 km/h	4,3 km/h	228 W	119 bpm	09:08 6,3 km/h
Sedlo Javoriny - Skalnatá Sedlo Javoriny - Skalnatá 3,03 km 2.8 %	29:03 6,3 km/h	6,3 km/h	204 W	124 bpm	19:15 9,4 km/h
Segment Segment 0,37 km 13 %	04:44 4,7 km/h	4,7 km/h	224 W	131 bpm	02:59 7,4 km/h
Segment Segment 0,83 km 5.8 %	06:02 8,2 km/h	8,2 km/h	208 W	124 bpm	03:46 13,2 km/h
Biela Skala Climb Biela Skala Climb 0,83 km 9.2 %	09:44 5,1 km/h	5,1 km/h	198 W	125 bpm	05:42 8,8 km/h
Segment Segment 0,45 km 14.1 %	06:56 3,9 km/h	3,9 km/h	215 W	122 bpm	04:05 6,6 km/h
Sedlo skalka - asfaltka (iba DH časť) Sedlo skalka - asfaltka (iba DH časť) 0,95 km -20.1 %	09:14 6,2 km/h	6,2 km/h	96 W	111 bpm	07:22 7,8 km/h
z doliny pod M.Vápennú (posledné stúpanie) ´´MALOKARPAŤÁCI´´ z doliny pod M.Vápennú (posledné stúpanie) ´´MALOKARPAŤÁCI´´ 0,24 km 19.3 %	04:08 3,5 km/h	3,5 km/h	212 W	129 bpm	03:01 4,7 km/h
Mala vapenna- Vapenná Mala vapenna- Vapenná 1,80 km 16.6 %	32:40 3,3 km/h	3,3 km/h	202 W	126 bpm	22:27 4,8 km/h
23 segmentov Načítať ďalšie 1 2

directions_runBeh - THSN Day 1 (unofficial)

place Graf prevýšenia

bar_chartŠtatistiky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_run Afternoon Run

directions_run Sunset run

directions_bike Eurovelo 13 - stage from Moravský sv. Ján 🇸🇰 to Laa 🇦🇹 via Mikulov 🇨🇿

place Segmenty

Beh - THSN Day 1 (unofficial)

Graf prevýšenia

Štatistiky

Posledné aktivity bikera

Afternoon Run

Sunset run

Eurovelo 13 - stage from Moravský sv. Ján 🇸🇰 to Laa 🇦🇹 via Mikulov 🇨🇿

Segmenty