home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
misodobis • 31. júla 2024 o 5:52 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Short Morning Run

Prekvapilo celkom príjemné ráno v tieni lesa 🙂 A keďže sa mi na slabé 2 hodiny nechcelo vyťahovať bicykel, tak aspoň zmena pohybu, čím som pocitovú teplotu zvýšil hádam o +10°C 🥵 ale nech sú lenivé nohy odmenené aspoň svalovicou 😀

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,0 km
schedule Čas
01:26:07
landscape Nastúpané
398 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,4 km/h 17,5 km/h
Výkon 321 W 563 W
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 1 150 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

misodobis • Predvčerom o 5:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Relax Weekend

trending_up 103,7 km
schedule 04:02:04
landscape 1 530 m
misodobis • 2. mája 2025 o 5:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Fresh Morning 👌

trending_up 104,8 km
schedule 03:29:10
landscape 1 337 m
misodobis • 1. mája 2025 o 5:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lysá Hora ⛰️ The Idyllic Climb 🥰

trending_up 131,8 km
schedule 04:53:12
landscape 2 222 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tesco Dubrawa - VW (R.P.) Tesco Dubrawa - VW (R.P.) open_in_new
0,38 km  3.3 %
 02:47
8,3 km/h
8,3 km/h 351 W 132 bpm 01:39
13,9 km/h
Pri Kríži - BUS stations sprint Pri Kríži - BUS stations sprint open_in_new
0,28 km  1.7 %
 01:46
9,4 km/h
9,4 km/h 366 W 150 bpm 01:11
14,0 km/h
Jadranska-Saleziani Jadranska-Saleziani open_in_new
0,97 km  9.1 %
 10:53
5,4 km/h
5,4 km/h 302 W 152 bpm 07:08
8,2 km/h
Kajerka vyslap nahor Kajerka vyslap nahor open_in_new
0,24 km  11.9 %
 02:34
5,5 km/h
5,5 km/h 301 W 156 bpm 01:12
11,8 km/h
Po žltej od ihriska k Saleziánom Po žltej od ihriska k Saleziánom open_in_new
0,58 km  10.3 %
 06:00
5,8 km/h
5,8 km/h 309 W 153 bpm 03:51
9,0 km/h
Cservenou hore 1 Cservenou hore 1 open_in_new
0,60 km  8.2 %
 05:05
7,0 km/h
7,0 km/h 318 W 154 bpm 02:56
12,2 km/h
Od závory 1km Od závory 1km open_in_new
0,96 km  7.3 %
 09:27
6,1 km/h
6,1 km/h 317 W 157 bpm 05:59
9,6 km/h
Cervena na DK Cervena na DK open_in_new
0,80 km  6.5 %
 07:50
6,1 km/h
6,1 km/h 292 W 150 bpm 04:19
11,1 km/h
Kobyla Zaver Kobyla Zaver open_in_new
0,22 km  9.7 %
 01:44
7,5 km/h
7,5 km/h 486 W 164 bpm 01:00
13,0 km/h
?? Bomby ?? Bomby open_in_new
1,36 km  -7 %
 07:15
11,3 km/h
11,3 km/h 321 W 152 bpm 04:44
17,3 km/h
Zbeh DH križovatka > štadión (po žltej) Zbeh DH križovatka > štadión (po žltej) open_in_new
0,79 km  -7.6 %
 05:00
9,5 km/h
9,5 km/h 286 W 150 bpm 02:39
17,9 km/h
Pri Kríži - BUS stations sprint reverse Pri Kríži - BUS stations sprint reverse open_in_new
0,27 km  -1.7 %
 01:30
10,7 km/h
10,7 km/h 363 W 162 bpm 00:41
23,5 km/h
Pri krizi po spodok Pri krizi po spodok open_in_new
0,60 km  -2.1 %
 03:19
10,9 km/h
10,9 km/h 362 W 160 bpm 02:31
14,4 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up