•
Beh
directions_runBeh - Long Run 🥶⛰️
Na raňajky do nového mekáčiku🍟 🤩
CRAFT CZ SK | Top4Running
trending_up
Vzdialenosť
23,2 km
schedule
Čas
02:00:21
landscape
Nastúpané
566 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,6 km/h | 18,8 km/h |
| Výkon | 376 W | 717 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 1 671 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
x - x
x - x
open_in_new
1,32 km 4.3 %
|
08:43
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 330 W | 139 bpm |
06:07
13,0 km/h
|
||||
|
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
open_in_new
2,81 km 2.4 %
|
16:02
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 354 W | 140 bpm |
11:52
14,2 km/h
|
||||
|
Kobyla - juzny obchvat - vychodny smer
Kobyla - juzny obchvat - vychodny smer
open_in_new
3,25 km -0.2 %
|
17:07
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 361 W | 139 bpm |
14:26
13,5 km/h
|
||||
|
Cross Ribezlak, 10. kopec
Cross Ribezlak, 10. kopec
open_in_new
1,27 km 4.3 %
|
07:01
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 360 W | 141 bpm |
05:23
14,2 km/h
|
||||
|
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici
open_in_new
0,72 km 2.5 %
|
04:32
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 343 W | 140 bpm |
03:18
13,1 km/h
|
||||
|
Strmé sady Climb
Strmé sady Climb
open_in_new
0,38 km 10.8 %
|
02:42
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 325 W | 143 bpm |
01:47
12,7 km/h
|
||||
|
DK Šupy
DK Šupy
open_in_new
1,47 km -5.7 %
|
07:16
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 318 W | 121 bpm |
05:15
16,8 km/h
|
||||
|
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
open_in_new
0,49 km 8.3 %
|
03:38
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 356 W | 140 bpm |
02:30
11,8 km/h
|
||||
|
Lesný hellingen
Lesný hellingen
open_in_new
0,15 km 18.6 %
|
01:14
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 483 W | 151 bpm |
00:52
10,1 km/h
|
||||
|
Strmé Sady 51 Climb
Strmé Sady 51 Climb
open_in_new
0,47 km 9.3 %
|
02:53
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 407 W | 147 bpm |
02:36
10,7 km/h
|
||||
|
Agátová 2011/26 Climb
Agátová 2011/26 Climb
open_in_new
1,29 km 8.3 %
|
07:18
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 428 W | 152 bpm |
07:18
10,6 km/h
|
||||
|
Agátová 2011/26 Climb
Agátová 2011/26 Climb
open_in_new
1,25 km 8.5 %
|
07:17
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 431 W | 153 bpm |
06:25
11,7 km/h
|
||||
|
Brižitská 21 B Climb
Brižitská 21 B Climb
open_in_new
0,77 km 8.4 %
|
04:29
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 419 W | 151 bpm |
03:52
12,0 km/h
|
||||
|
Cervena na DK
Cervena na DK
open_in_new
0,80 km 6.5 %
|
04:19
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 441 W | 155 bpm |
04:19
11,1 km/h
|
||||
|
O1-O2
O1-O2
open_in_new
0,28 km -3.4 %
|
01:24
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 331 W | 141 bpm |
01:14
13,6 km/h
|
||||
|
O2-PDK
O2-PDK
open_in_new
0,72 km -12.2 %
|
03:57
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 246 W | 119 bpm |
03:16
13,2 km/h
|
||||
|
z PodDK smer Rustica
z PodDK smer Rustica
open_in_new
3,23 km -3 %
|
16:32
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 358 W | 133 bpm |
15:38
12,4 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre