directions_runBeh - Vychodniarska 50ka
Ráno budíček, peši na stanicu 3km, už vtedy som vedel, že dnes to bude upek... Vlakom som sa presunul do Margecian odtiaľ busom do Kojšova, kde nás bude čakať 59km dlhý ultra...
Štart 50ky - na práve poludnie. Krása, vonku 30+ stupňov. To bude pecka.
3,2,1... Start... Po 3 km odbacame do lesa a strmo hore. Prejdeme cez okno v skale a trosku aj poklesame.
Následne opäť strmo hore. Na 3+ km prevýšenie 600+ metrov. Tu, tesne pod vrcholom niekto má dobieha, sakra, kto je to keď ja do kopcov valím ( čo bola neskôr zrejme chyba ) otočím sa. Známa pásik briadka a to už stovkar Paťo Hrotek, pekne dáva. Prehodíme nejaké slovo ( klobúk dole, chalan neskutočné makac )
Je to tu Folkmarska skala, veru krásne výhľady sú odtiaľto. Následne prudky zbeh, ktorý som šiel tak že som sa nachviľku musel pozrieť na zem zblízka. Jjhups koleno som si rozbil na šmykľavom teréne. Nevadí. Ideme ďalej.
Blížime sa tam, kde sme pred 2 hodinami začali, K1 karcma pod holým, kúsok melóna a idem ďalej. Nečakal som, že Kojsova hoľa bude tak náročná. Asi som ten kopec zpociatku prepalim a vplyvom mega dekla 30+°C sa ide naozaj náročne. Ale je to tam. Som hore. No čo sa mi nepáči, nejak sa mi ozýva kvadriceps na ľavej nohe. Veď snáď to rozchodim...
K2 čajovňa KATKA. Sadol som si ale hneď som vyskočil ako mi kŕč znemožnil sedieť. Reku rýchlo magnézium. A rovno 2 som buchol. Následne po chvíli dobre. Dal som si birel, skoro som hodil tyčku. Nič jesť ani nejdem skúšať. Čo to je dnes za deň. No nič ideme ďalej.
K3 ZLATÁ IDKA a veruze na 99 percent som bol rozhodnutý skončiť, zachvilu mi ide z obce bus. No chvíľu som sadol, dostal som kávu, hodil ďalšie 2 magnézia a zrazu som si uvedomil, že to bola riadna hlupost tento nápad a idem ďalej.
Strmo hore po žltej, kŕče sa ozývajú z každej strany. Spomenul som si na slová Patrika, to musíš rozhocjhit. Tak som rozchodil a šlo to. Dokonca som začal ísť behom až po kontrolu 4.
K4 VYŠNÝ KLÁTOV, tu sa šlo super, čakalo ma úžasné presso a skvelé cestoviny s tuniakom a kečupom. Paráda. Poďme ďalej.
K5 ALPINKA opäť ďalšia káva, colla, skúsil som chlebík s nutellou a čučoriedkami. Bolo to veľmi chutné a ideme posledných 11km do cieľa. Mal som obavy ale kŕče sa ozvali až pri zostupe do Košíc.
CIEĽ. S časom 11:19:41 - nič moc, plán bol 9-10 hodín, no NATO ako sa dnes šlo, je úspech príchod do Cieľa. Spokojnosť. A tu má čakala studená Kofola, výborný guláš a rozlucenie s ľuďmi, ktorých som dnes spoznal.
V50+ ma bavila, nebyť tých nechutných kŕčov všade, není o čom. ;) určite odporúčam i ďalším :)
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 5,9 km/h | 13,6 km/h |
Výkon | 190 W | 805 W |
Kadencia | 62 rpm | - |
Tepová frekvencia | 149 bpm | 188 bpm |
Energetický výdaj | 6 678 kcal |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre