•
Beh
directions_runBeh - S.Trail
Na úvod to išlo dobre, potom sa to zlomilo. Začalo sa oteplovať, ozvali sa nedoliečené bolačky...
Vynechal som Starý Plášť a J.Driny... bolo by to o pár km + výškových viac. Neva. Snáď nabudúce.
trending_up
Vzdialenosť
27,6 km
schedule
Čas
03:51:07
landscape
Nastúpané
1 313 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,2 km/h | 18,7 km/h |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 157 bpm |
| Energetický výdaj | 2 415 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run TEST: Salomon AERO GLIDE 3 GRVL
trending_up
10,7 km
schedule
00:55:31
landscape
14 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zaruby cez Havranicu
Zaruby cez Havranicu
open_in_new
3,57 km 13.4 %
|
46:29
4,6 km/h
|
4,6 km/h | - | 142 bpm |
46:29
4,6 km/h
|
||||
|
na Skalu zo Zamku
na Skalu zo Zamku
open_in_new
1,82 km 15.9 %
|
18:37
5,9 km/h
|
5,9 km/h | - | 146 bpm |
17:53
6,1 km/h
|
||||
|
Klauža -> Pod Havraňou skalou
Klauža -> Pod Havraňou skalou
open_in_new
0,61 km 9.9 %
|
07:12
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 146 bpm |
06:22
5,8 km/h
|
||||
|
Havrania skala - Hrad Ostrý kameň
Havrania skala - Hrad Ostrý kameň
open_in_new
3,60 km -1.2 %
|
42:04
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 130 bpm |
42:04
5,1 km/h
|
||||
|
Havrania skala - Záruby
Havrania skala - Záruby
open_in_new
1,97 km 8.2 %
|
21:58
5,4 km/h
|
5,4 km/h | - | 139 bpm |
12:55
9,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,80 km 7.7 %
|
08:12
5,9 km/h
|
5,9 km/h | - | 137 bpm |
05:05
9,5 km/h
|
||||
|
Záruby - Hrad Ostrý Kameň
Záruby - Hrad Ostrý Kameň
open_in_new
1,61 km -13.8 %
|
18:59
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 118 bpm |
18:03
5,3 km/h
|
||||
|
Hrad Ostrý Kameň (downhill)
Hrad Ostrý Kameň (downhill)
open_in_new
0,41 km -18.8 %
|
02:44
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 117 bpm |
02:37
9,5 km/h
|
||||
|
Plavecký Mikuláš - Kršlenica (po žltej)
Plavecký Mikuláš - Kršlenica (po žltej)
open_in_new
0,79 km 22.8 %
|
13:59
3,4 km/h
|
3,4 km/h | - | 148 bpm |
10:39
4,4 km/h
|
||||
|
Kršlenica - Čierna skala
Kršlenica - Čierna skala
open_in_new
1,97 km 6.2 %
|
28:57
4,1 km/h
|
4,1 km/h | - | 135 bpm |
18:03
6,6 km/h
|
||||
|
Do kopečka na Čiernu skalu
Do kopečka na Čiernu skalu
open_in_new
0,48 km 10.9 %
|
13:26
2,2 km/h
|
2,2 km/h | - | 136 bpm |
05:53
4,9 km/h
|
||||
|
DH Čierna Skala sedlo - 1.rázcestie
DH Čierna Skala sedlo - 1.rázcestie
open_in_new
1,15 km -16.5 %
|
06:41
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 133 bpm |
05:40
12,2 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre