•
Beh
directions_runBeh - ⛅ Po 7. rokoch konecne Zaruby
Broken clouds, 4°C-7°C, Humidity 83%-66%, Wind WNW 3m/s-WNW 4m/s, UV 0-1, AT 1°C-4°C, Activity Feel 0°C
trending_up
Vzdialenosť
27,3 km
schedule
Čas
03:35:05
landscape
Nastúpané
1 192 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,6 km/h | 16,3 km/h |
| Výkon | 236 W | 481 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 126 bpm | 147 bpm |
| Energetický výdaj | 2 127 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Swim - Alzbetin Dvor 3000 m
trending_up
3,0 km
schedule
00:59:19
landscape
0 m
•
directions_run ☀️ Klus 10 km
trending_up
10,0 km
schedule
00:55:24
landscape
36 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Záruby od odbočky(žltá-červená)
Záruby od odbočky(žltá-červená)
open_in_new
5,03 km 11 %
|
01:03:51
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 218 W | 121 bpm |
36:21
8,3 km/h
|
||||
|
Zámocká Climb
Zámocká Climb
open_in_new
1,68 km 9.1 %
|
14:16
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 281 W | 128 bpm |
10:27
9,7 km/h
|
||||
|
Havrania skala - Hrad Ostrý kameň
Havrania skala - Hrad Ostrý kameň
open_in_new
3,60 km -1.2 %
|
42:55
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 166 W | 115 bpm |
40:51
5,3 km/h
|
||||
|
Havrania skala - Záruby
Havrania skala - Záruby
open_in_new
1,97 km 8.2 %
|
22:02
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 224 W | 122 bpm |
12:55
9,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,80 km 7.7 %
|
08:27
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 224 W | 123 bpm |
05:05
9,5 km/h
|
||||
|
Záruby - Hrad Ostrý Kameň
Záruby - Hrad Ostrý Kameň
open_in_new
1,61 km -13.8 %
|
18:03
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 115 W | 108 bpm |
18:03
5,3 km/h
|
||||
|
Hrad Ostrý Kameň (downhill)
Hrad Ostrý Kameň (downhill)
open_in_new
0,41 km -18.8 %
|
02:37
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 147 W | 115 bpm |
02:37
9,5 km/h
|
||||
|
Do kopečka na Čiernu skalu
Do kopečka na Čiernu skalu
open_in_new
0,48 km 10.9 %
|
07:39
3,8 km/h
|
3,8 km/h | 236 W | 126 bpm |
05:53
4,9 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre