•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
100 km
schedule
Čas
03:17:37
landscape
Nastúpané
208 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,4 km/h | 41,6 km/h |
| Výkon | 187 W | 519 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 157 bpm |
| Energetický výdaj | 2 535 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Bicykel:
McQueen
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
2,0 km
schedule
00:47:03
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ādaži Velo MTB // Uz Finišu
Ādaži Velo MTB // Uz Finišu
open_in_new
1,45 km -0.2 %
|
03:06
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 135 W | 110 bpm |
02:34
34,0 km/h
|
||||
|
2020 // Pirmā iela - KOOL
2020 // Pirmā iela - KOOL
open_in_new
1,40 km 0 %
|
02:44
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 167 W | 121 bpm |
02:24
35,1 km/h
|
||||
|
Adazi - Gauja
Adazi - Gauja
open_in_new
3,18 km 0 %
|
06:02
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 187 W | 126 bpm |
05:29
34,8 km/h
|
||||
|
Gauja - Lilaste
Gauja - Lilaste
open_in_new
7,78 km 0.1 %
|
14:39
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 183 W | 127 bpm |
13:13
35,3 km/h
|
||||
|
Bātciems - P6
Bātciems - P6
open_in_new
6,92 km 0.1 %
|
13:30
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 195 W | 133 bpm |
12:58
32,0 km/h
|
||||
|
Inčupe-Lukoil'a kalns
Inčupe-Lukoil'a kalns
open_in_new
0,29 km 0.3 %
|
00:32
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 149 W | 128 bpm |
00:30
34,6 km/h
|
||||
|
From Incupe to Zebra "Climb" (Uphill Sprint)
From Incupe to Zebra "Climb" (Uphill Sprint)
open_in_new
0,55 km 1.5 %
|
01:10
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 222 W | 130 bpm |
00:58
34,4 km/h
|
||||
|
Rīgas iela (Saulkrasti) tout droit au nord
Rīgas iela (Saulkrasti) tout droit au nord
open_in_new
1,84 km 0.5 %
|
03:45
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 181 W | 129 bpm |
03:32
31,3 km/h
|
||||
|
Murjanu to Raina dip
Murjanu to Raina dip
open_in_new
0,79 km 0 %
|
01:21
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 215 W | 124 bpm |
01:21
35,0 km/h
|
||||
|
Kisupe dip (till Zvejnieku)
Kisupe dip (till Zvejnieku)
open_in_new
0,53 km 0.4 %
|
00:59
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 224 W | 124 bpm |
00:59
32,5 km/h
|
||||
|
Sport center to Zebra (murjanu) dip (sprint)
Sport center to Zebra (murjanu) dip (sprint)
open_in_new
0,57 km 0.5 %
|
01:03
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 251 W | 132 bpm |
01:03
32,4 km/h
|
||||
|
P6 pārvads
P6 pārvads
open_in_new
1,38 km -0.1 %
|
02:39
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 213 W | 143 bpm |
02:39
31,2 km/h
|
||||
|
Saulkrastu dārzi
Saulkrastu dārzi
open_in_new
5,07 km 0.1 %
|
09:57
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 214 W | 143 bpm |
09:57
30,6 km/h
|
||||
|
Saulkrastu dārzi 2
Saulkrastu dārzi 2
open_in_new
4,73 km -0.2 %
|
15:11
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 103 W | 122 bpm |
09:36
29,6 km/h
|
||||
|
Viada kalnu sprints
Viada kalnu sprints
open_in_new
0,57 km -0.1 %
|
01:09
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 229 W | 135 bpm |
00:59
34,6 km/h
|
||||
|
Cry me a river (incupe to lilaste)
Cry me a river (incupe to lilaste)
open_in_new
4,92 km -0.1 %
|
09:21
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 192 W | 140 bpm |
08:53
33,2 km/h
|
||||
|
Lilaste - Gauja
Lilaste - Gauja
open_in_new
7,86 km 0 %
|
14:11
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 195 W | 141 bpm |
12:55
36,5 km/h
|
||||
|
KOOL - Gaujas iela
KOOL - Gaujas iela
open_in_new
2,14 km 0 %
|
04:13
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 190 W | 142 bpm |
03:25
37,5 km/h
|
||||
|
Ādaži - Attekas ielas veloceliņš uz dienvidiem
Ādaži - Attekas ielas veloceliņš uz dienvidiem
open_in_new
0,98 km 0 %
|
02:04
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 185 W | 138 bpm |
01:53
31,2 km/h
|
||||
|
Ādaži - Podnieku iela uz austrumiem
Ādaži - Podnieku iela uz austrumiem
open_in_new
1,69 km 0.1 %
|
03:22
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 215 W | 144 bpm |
02:46
36,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre