home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichaelHo • 12. septembra 2024 o 15:39 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 4k + 3k + 2k/2:30 rest

Efektivne vyuzity cas pocas 👭 🏊 treningu :)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,4 km
schedule Čas
01:16:47
landscape Nastúpané
34,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,2 km/h 17,9 km/h
Výkon 368 W 542 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 1 160 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 27 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • Včera o 10:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 10,5 km
schedule 01:02:59
landscape 81 m
MichaelHo • Včera o 17:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 5,2 km
schedule 00:28:29
landscape 67 m
MichaelHo • Predvčerom o 13:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Gribov - Havaj - Krasny Brod - Radvan nad Laborcom - Koskovce - Humenne - Tovarne - Ondavske Matiasovce - Zalobin - Benkovce

trending_up 84,0 km
schedule 02:41:54
landscape 442 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
From bridge 2 bridge From bridge 2 bridge open_in_new
2,85 km  -0.3 %
 16:30
10,4 km/h
10,4 km/h 352 W 131 bpm 11:22
15,1 km/h
jazero 2500m smer juh jazero 2500m smer juh open_in_new
2,49 km  -0.1 %
 11:28
13,0 km/h
13,0 km/h 431 W 157 bpm 09:39
15,5 km/h
Hradza Jazero 1500m (1.5 => 0) Hradza Jazero 1500m (1.5 => 0) open_in_new
1,49 km  -0.2 %
 06:51
13,1 km/h
13,1 km/h 421 W 160 bpm 06:48
13,2 km/h
sgmnt 1K cyklochodníkom sgmnt 1K cyklochodníkom open_in_new
0,93 km  -0.3 %
 04:15
13,2 km/h
13,2 km/h 363 W 165 bpm 04:15
13,2 km/h
Hradza siroka cast (prvych 1500m) Hradza siroka cast (prvych 1500m) open_in_new
1,48 km  0.1 %
 06:56
12,8 km/h
12,8 km/h 412 W 167 bpm 05:49
15,2 km/h
jazero 2500m smer sever jazero 2500m smer sever open_in_new
2,47 km  0.2 %
 12:47
11,6 km/h
11,6 km/h 375 W 162 bpm 09:45
15,2 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up