•
Beh
directions_runBeh - Večerný výbeh
Ľahký beh v Z1 a Z2 s jedným intervalom na koniec
trending_up
Vzdialenosť
10,5 km
schedule
Čas
01:08:21
landscape
Nastúpané
112 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,2 km/h | 15,6 km/h |
| Výkon | 322 W | 582 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 132 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 819 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:54:19
landscape
0 m
•
directions_bike Výjazd cez susedný chotár
trending_up
19,0 km
schedule
01:15:51
landscape
180 m
•
directions_run Večerné intervaly v chotári
trending_up
10,4 km
schedule
01:01:32
landscape
158 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zaluzie - Jarok (firmy)
Zaluzie - Jarok (firmy)
open_in_new
2,49 km -0.4 %
|
15:57
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 320 W | 125 bpm |
12:57
11,5 km/h
|
||||
|
Panelová dráha do Jarku
Panelová dráha do Jarku
open_in_new
1,86 km -1.3 %
|
14:10
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 262 W | 125 bpm |
09:50
11,4 km/h
|
||||
|
Jarok - Zaluzie firmy
Jarok - Zaluzie firmy
open_in_new
2,46 km 0.4 %
|
14:53
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 341 W | 140 bpm |
12:52
11,5 km/h
|
||||
|
up hill VZ
up hill VZ
open_in_new
0,73 km 2.7 %
|
03:33
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 465 W | 160 bpm |
03:33
12,4 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre