favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Morning Run 44/24

Smutom cez smutok. Štart s chalanmi paráda, spolčné tempo, až v 10km sa mi postupne začínala ozývať ľavá noha. Niečo v klembe nebolo oka, vnútorne som s tým bojoval a nedal som to chalanom na javo, až niekde v druhom kole po 28km, tam som chalanov nechal bežať a začal sa vnútorný boj sám so sebou. Najskôr som striedal chôdzu a beh, ale potom sa nedalo už ani to a posledných 12km som došiel s tempom 12 na km. Boj som vyhral, ale v cieli som mal slzy v očiach, keďže fyzicky som mal natrénované zabehnúť to ako chalani za cca 4:35 ale zradilo ma niečo, čo som ešte nezažil. Gatminom sa tiež dnes nejak napáčilo a nemerali mi menej.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
40,5 km
schedule Čas
04:58:43
landscape Nastúpané
105 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,9 km/h 11,2 km/h
Výkon 260 W 502 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 165 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 2 956 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Mountain Bike Ride

trending_up 20,4 km
schedule 01:54:05
landscape 686 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Race day na Košútke SPEN#2

trending_up 34,6 km
schedule 03:48:53
landscape 1 333 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Košutka tréning

trending_up 34,6 km
schedule 02:52:05
landscape 3 148 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up