•
Beh
directions_runBeh - Lunch Oddýchnutý Reverse Trail Run
Super naladený po parádnom výkone Peťa na MMM a jeho telefonáte po dobehu. 💪
trending_up
Vzdialenosť
16,1 km
schedule
Čas
01:24:30
landscape
Nastúpané
518 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,4 km/h | 19,0 km/h |
| Výkon | 377 W | 569 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 189 bpm |
| Energetický výdaj | 1 209 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
4,0 km
schedule
00:10:23
landscape
3 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
16,3 km
schedule
01:31:13
landscape
574 m
•
directions_run Jablonicka 10tka.
trending_up
10,0 km
schedule
00:41:50
landscape
89 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Alpinka/Knižkova dolina-rázcestie, cez les
Alpinka/Knižkova dolina-rázcestie, cez les
open_in_new
1,52 km 6.3 %
|
09:21
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 428 W | 147 bpm |
09:21
9,8 km/h
|
||||
|
Stupavská 9350 Climb
Stupavská 9350 Climb
open_in_new
0,45 km 10 %
|
02:49
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 458 W | 156 bpm |
02:34
10,6 km/h
|
||||
|
BA Singlac Vydrica I
BA Singlac Vydrica I
open_in_new
1,00 km -3.5 %
|
04:57
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 349 W | 145 bpm |
03:42
16,2 km/h
|
||||
|
Malinský vrch po modrej
Malinský vrch po modrej
open_in_new
1,01 km 7.8 %
|
06:19
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 442 W | 160 bpm |
06:19
9,6 km/h
|
||||
|
Modrý vysávač climb
Modrý vysávač climb
open_in_new
0,62 km 11.4 %
|
04:28
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 431 W | 159 bpm |
04:28
8,4 km/h
|
||||
|
Bystrické 2 - Zbojníčka
Bystrické 2 - Zbojníčka
open_in_new
1,98 km -0.2 %
|
11:45
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 342 W | 147 bpm |
11:45
10,1 km/h
|
||||
|
Zelený stupáčik
Zelený stupáčik
open_in_new
0,45 km 0.8 %
|
03:44
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 365 W | 155 bpm |
03:31
7,8 km/h
|
||||
|
Výšvih nad Vydricou po zelenej
Výšvih nad Vydricou po zelenej
open_in_new
0,18 km 14.8 %
|
01:45
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 364 W | 157 bpm |
01:32
6,9 km/h
|
||||
|
Prostredný vŕšok II - Vypálenisko
Prostredný vŕšok II - Vypálenisko
open_in_new
1,06 km -4.2 %
|
05:08
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 334 W | 144 bpm |
05:00
12,7 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre