home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac • 2. marca 2024 o 5:23 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (55) ahoj - koziarka - u slivu - vydricou - biely kriz - pekna cesta - vinohrady - ahoj

Dlhy volny beh v lese 150min TFavg 133

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,8 km
schedule Čas
02:30:03
landscape Nastúpané
664 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,5 km/h 17,0 km/h
Výkon 395 W 644 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 150 bpm
Energetický výdaj 2 135 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 6:05
thumb_up0thumb_down

directions_run (107) nove mesto

trending_up 12,3 km
schedule 01:00:47
landscape 12 m
srekac • Predvčerom o 7:13
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:20:37
landscape 0 m
srekac • Včera o 6:43
thumb_up0thumb_down

directions_run (108) ahoj - briezky - kamzik - lanovka - kamzik - karpatska

trending_up 15,0 km
schedule 01:25:46
landscape 483 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:31
12,7 km/h
12,7 km/h 411 W 123 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:26
11,8 km/h
11,8 km/h 451 W 132 bpm 01:02
16,4 km/h
Skratka k Vinohradom Skratka k Vinohradom open_in_new
0,45 km  2 %
 02:21
11,6 km/h
11,6 km/h 418 W 130 bpm 02:03
13,3 km/h
Koziarka Climb Koziarka Climb open_in_new
1,54 km  8.6 %
 09:42
9,6 km/h
9,6 km/h 422 W 136 bpm 08:53
10,4 km/h
Koziarka Climb Koziarka Climb open_in_new
0,91 km  9 %
 05:34
9,8 km/h
9,8 km/h 420 W 137 bpm 04:39
11,7 km/h
Kamzík-Brdok Kamzík-Brdok open_in_new
0,79 km  5 %
 04:36
10,3 km/h
10,3 km/h 424 W 135 bpm 04:27
10,6 km/h
kopec na zelanie kopec na zelanie open_in_new
0,21 km  10.2 %
 01:37
7,8 km/h
7,8 km/h 433 W 137 bpm 00:47
16,1 km/h
Udolie potoka od Slivu po zelenu Udolie potoka od Slivu po zelenu open_in_new
1,86 km  2.1 %
 09:49
11,4 km/h
11,4 km/h 421 W 137 bpm 09:49
11,4 km/h
Modrý vysávač climb Modrý vysávač climb open_in_new
0,62 km  11.4 %
 04:59
7,5 km/h
7,5 km/h 405 W 143 bpm 04:28
8,4 km/h
Bystrické 2 - Biely kríž Bystrické 2 - Biely kríž open_in_new
2,18 km  3.1 %
 12:14
10,7 km/h
10,7 km/h 423 W 137 bpm 12:14
10,7 km/h
BK - finiš BK - finiš open_in_new
0,22 km  7.3 %
 01:30
9,0 km/h
9,0 km/h 425 W 141 bpm 01:24
9,6 km/h
Prostredný vŕšok II - Vypálenisko Prostredný vŕšok II - Vypálenisko open_in_new
1,06 km  -4.2 %
 05:00
12,7 km/h
12,7 km/h 366 W 128 bpm 05:00
12,7 km/h
od horárne traverz - po odbočku do údolia od horárne traverz - po odbočku do údolia open_in_new
1,74 km  2.3 %
 10:10
10,3 km/h
10,3 km/h 382 W 133 bpm 10:10
10,3 km/h
Trail Kamenny potok - Tri Duby Trail Kamenny potok - Tri Duby open_in_new
1,50 km  3.7 %
 09:07
9,8 km/h
9,8 km/h 409 W 137 bpm 09:07
9,8 km/h
Svizne od Krmelca ku koncu Velkeho stupania Svizne od Krmelca ku koncu Velkeho stupania open_in_new
0,65 km  -1.3 %
 03:21
11,7 km/h
11,7 km/h 388 W 134 bpm 03:21
11,7 km/h
Skratka z Vinohradov Skratka z Vinohradov open_in_new
0,44 km  -2.1 %
 01:56
13,6 km/h
13,6 km/h 403 W 137 bpm 01:45
15,0 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up