•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
Je tu moje najobľúbenejšie ročné obdobie pre behanie. Radosť behať 😍😍😍
Inak v easy tempe, na Brezine ešte po tme bez čelovky, po spamäti 🤣🤣🤣
Na Radochovu skúška PR, nevidalo, 10 sekúnd pomalší ako mám PR.
trending_up
Vzdialenosť
19,7 km
schedule
Čas
02:07:53
landscape
Nastúpané
462 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,3 km/h | 16,0 km/h |
| Výkon | 357 W | 620 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 1 790 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
1,8 km
schedule
00:05:48
landscape
9 m
•
rowing WeightTraining - Aha Čumil
trending_up
0,0 km
schedule
08:05:32
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Trenčín Rýnek Run
Trenčín Rýnek Run
open_in_new
0,67 km 0.2 %
|
04:24
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 358 W | 135 bpm |
03:02
13,3 km/h
|
||||
|
Na Sever
Na Sever
open_in_new
0,62 km 2.7 %
|
04:19
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 361 W | 156 bpm |
02:38
14,1 km/h
|
||||
|
Z vyhliadky
Z vyhliadky
open_in_new
0,21 km 6.4 %
|
01:36
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 366 W | 144 bpm |
00:50
14,9 km/h
|
||||
|
Na Kozí vrch
Na Kozí vrch
open_in_new
0,15 km 4.9 %
|
01:22
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 482 W | 166 bpm |
00:42
13,3 km/h
|
||||
|
K rozhľadni Dúbravke
K rozhľadni Dúbravke
open_in_new
1,16 km 2.8 %
|
08:11
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 388 W | 155 bpm |
05:49
12,0 km/h
|
||||
|
Zeleznicka od rozhladne po panelku
Zeleznicka od rozhladne po panelku
open_in_new
1,49 km 0.8 %
|
10:39
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 359 W | 145 bpm |
06:06
14,6 km/h
|
||||
|
Radochova od zástavky Kubra kyselka
Radochova od zástavky Kubra kyselka
open_in_new
1,40 km 12.5 %
|
11:38
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 444 W | 171 bpm |
11:38
7,2 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre